«Она убивает!»: доктор Мясников назвал продукт, который истребляет молодых россиян

Вы точно хотя бы раз покупали его в магазине.

«Она убивает!»: доктор Мясников назвал продукт, который истребляет молодых россиян Из личных социальных сетей

Александр Мясников, врач и ведущий телепрограммы «О самом главном», считает, что россияне неправильно питаются, из-за чего в стране распространены сердечные заболевания.  Врач считает, что основная причина инфарктов — неправильное питание и низкая физическая активность.

Следите за питанием

По мнению доктора Мясникова, россияне едят слишком много соли, сахара и трансжиров, поэтому сердечные заболевания серьезно «молодеют». Также на состояние сердца влияет низкая физическая активность. При малоподвижном образе жизни, который ведут многие россияне, сердечные заболевания проявляются намного раньше.

«Сегодня инфаркты действительно молодеют. И причина — в первую очередь неправильное питание, — считает врач. — Как результат — избыточный вес плюс вредные привычки. Когда я приехал в Америку, там было 40% населения с избыточным весом, а в России — 15%. Сегодня в России людей с избыточным весом уже почти 40%».

Откажитесь от колбасы и вредных продуктов

Мясников считает, что один из самых вредных продуктов на прилавках — колбаса. Врач приравнивает ее к табаку и считает, что колбаса убивает людей.

«Я давно призываю, что рекламу колбасных изделий надо запретить, как и рекламу табачных изделий. Сколько она унесла и уносит жизней, не сравнится с табаком. Намного больше, чем табачная промышленность, нас убивает пищевая. Проблема в том, что мы мало отдаем себе в этом отчет», — считает врач.

Мясников призывает россиян следить за рационом и потреблять не больше 1800 ккал в день. А также быть физически активным в любом возрасте и сохранять хорошее настроение. Ведь самому Мясникову это удается прекрасно — врачу уже 68 лет, но он выглядит значительно моложе.

Но стоит отметить, что если вы любите колбасные изделия, то не нужно полностью от них отказываться. Достаточно контролировать их количество в своем рационе и стараться придерживаться сбалансированного питания.

Читайте также: Тренировка доктора Мясникова: как врач из телевизора остается молодым в 68 лет?

Мужские Забавы
«Она убивает!»: доктор Мясников назвал продукт, который истребляет молодых россиян
Отжимаемся 40 раз: ученые посчитали, что упражнение добавляет 9 лет жизни
Adblock
detector