Нервный тик: почему дергается глаз и как с этим справиться

Иногда вы замечаете, как у вас или кого-то из окружающих начинает подрагивать веко, и это может вызвать беспокойство. Стоит ли переживать и обращаться к врачам?

Freepik

Частые причины нервного гиперкинеза (нервного тика)

Дергающийся глаз, подрагивание уголка рта или других мелких мышц чаще наблюдается у детей и женщин, чем у мужчин. Если это произошло, то причины нужно искать в нагрузках на психику и организм. Вот основные причины нервного тика:

• истощение нервной системы,
• злоупотребление алкоголем,
• энергетиками,
• недосыпание или бессонница,
• чрезмерная перегрузка зрительной системы.

Часто недостаточное освещение, длительная работа за компьютером, чтение лежа и могут повлечь за собой появление нервного тика, так же как и стресс, психические травмы, невроз.

Как избавиться от нервного тика

Функциональный нервный тик, то есть не связанный с травмами и заболеваниями нервной и мышечной систем, — временное явление и часто проходит самостоятельно, не требуя лечебных мероприятий. Если гиперкинез не настолько выражен, что причиняет значительный дискомфорт, чаще всего выбирается выжидательная тактика, то есть наблюдения с общими рекомендациями.

К рекомендациям относят рациональное питание часто небольшими порциями, для того чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поскольку гипогликемия также является стрессом для организма.

К специалистам необходимо обратиться, если нервный тик возникает очень часто и в спокойной обстановке. Также стоит сходить на прием к невропатологу, если гиперкинез появился после недавнего заболевания, в том числе и ОРВИ, коронавируса, или если он стал следствием удара, а также если он сопровождается другими симптомами, в частности, головокружением, тошнотой, болью в лице или голове, .