У меня очень много работы, и я нахожусь в вечном стрессе — и он лишь усилился, когда я прочитал, что это путь к импотенции. Это так?
Getty Images Негативные эмоции можно убрать только позитивными — это логично. Но плохое вокруг нас возникает само собой, а хорошее приходится создавать своими руками.
Стресс медленно убивает
Автор книги «Сердце: История» доктор Сандип Джохар уверен: стрессы приводят к воспалению артерий, гипертонии, повышению уровня холестерина и даже способны видоизменить миокард. Они заставляют надпочечники активно насыщать кровь глюкозой, что грозит диабетом.
От стресса можно избавиться
Хорошая новость в том, что это решаемые проблемы. Хотя бы с помощью регулярного фитнеса. Ученые-неврологи из Университета Джорджии утверждают, что усердные тренировки способствуют выделению нейропептидов (галанинов), которые защищают ваши нейроны от дегенерации, вызываемой стрессом, и, конечно, благотворно сказываются на мужском здоровье.