Модный приговор: почему врачи советуют россиянам носить летом тапки с носками?

Возможно, вы не будете выглядеть стильно, на избежите многих заболеваний.

freepik.com Какую обувь носить летом, чтобы чувствовать себя свободно и безопасно? Многие мужчины носят шлепки, но это может навредить вашему здоровью. Особенно, если вы делаете это без носков.

Какую обувь носить в жару?

Заслуженный российский врач Андрей Кабычкин считает, что для женщин идеально подойдет открытая обувь на каблуке не менее четырех сантиметров и модели с текстильным верхом для обеспечения дополнительной вентиляции. Подошву лучше выбирать кожаную либо пробковую. Если же вы выбрали для выхода на улицу шлепанцы или босоножки, которые так любят российские мужчины, то врач рекомендует надевать хлопчатобумажные носки.

«Микротравмы кожи никто не отменял. Вероятность инфицирования достаточно высока, поэтому просто на босу ногу — это моветон с точки зрения профилактической медицины», — заявил врач.

Это приводит к дилемме, ведь в обществе многие считают ношение открытой обуви с носками — плохим вкусом. Если вы хотите быть не только модным, но и здоровым, то можете не надевать носки под шлепанцы. Для этого просто чаще мойте ноги и обрабатывайте их антисептиком.

freepik.com

Чем еще могут быть опасны шлепанцы?

Но шлепанцы могут быть вредны не только при отсутствии на ногах носков. Дело в том, что такая обувь вызывать боли — при этом не только в ногах, но и в пояснице, а также шее. Поэтому носить их можно, но не каждый день, а только на пляже или в бассейне. Об этом рассказал врач-травматолог, ортопед Сергей Малыхин.

«Такая обувь свободная, открытая, без каблука, кожа стопы свободно дышит. Однако отсутствие амортизирующих элементов повышает нагрузку на суставы (коленные, тазобедренные), голеностопы и позвоночник.

При ходьбе по неровной поверхности повышается риск травм, в том числе растяжения связок, переломов стопы и лодыжек. Когда обувь плотно не зафиксирована, человеку приходится дополнительно напрягать передний отдел стопы, чтобы удерживать обувь на ноге. Это сопровождается перегрузкой мышц и приводит к болевым синдромам», — предупреждает ортопед.

Читайте также: Полезно ли носить обувь на босу ногу: мнение