Способ, который подойдет людям с идеальным слухом.
freepik.com Как узнать, насколько у вас здоровое сердце? Достаточно пойти к врачу и провести обследование. Если же вы хотите получить результат без помощи врачей, используйте этот простой тест, который придется по вкусу меломанам. Но помните, что диагноз может поставить только специалист.
Как правильно «слушать» сердцебиение?
Кардиолог Галина Веселина , сколько ударов сердца в минуту считается нормой для здорового человека. Частота зависит от возраста: у ребенка после рождения бывает 140 ударов в минуту, а в преклонном возрасте количество может составлять 65-72 удара. При ишемической болезни сердца, стенокардии, после перенесенного инфаркта миокарда очень важно контролировать частоту пульса.
При этом опытный кардиолог даже по ритму сердца сможет определить, от какой болезни вы страдаете. Но есть способ, как определить это самостоятельно — для этого вам понадобятся хорошая музыка и чувство ритма.
freepik.com
На ритм каких песен ориентироваться?
По частоте сердечных сокращений можно предположить существующие заболевания. Чтобы это сделать, ориентируйтесь на музыкальные хиты, а точнее — на их ритм.
- Частота пульса ниже 60 ударов в минуту сигнализирует о брадикардии. В песне U2 «Satellite Of Love» или «Heaven» Depeche Mode ритм составляет около 50 ударов.
- Частота пульса более 85-90 ударов в минуту, как ритм в композиции «St Anger» и «Moth Into Flame» группы Metallica, — признак тахикардии. Учащенный пульс могут вызывать, к примеру, перегрузки, стресс и перенесенные инфекции.
- Частота пульса в диапазоне 90-100 ударов в минуту характерна при инфаркте миокарда и гипертоническом кризе. Это соответствует ритму хита прошлых лет Lady Gaga «Alejandro».
- Оптимальный показатель — 55-60 ударов в минуту. Нестабильный или учащенный пульс — признак ишемии. Так что следите за собой, чтобы ритм сердца был таким же, как в композиции Nirvana «Something In The Way».
Читайте также: