Вы удивитесь, узнав, что это очень компактный снаряд, но он есть не во всех фитнес-залах.
Если бы вы хотели создать идеальный тренажер, он был бы портативным, универсальным, позволял бы выполнять множество движений в разных плоскостях. И вот под это описание подходят гимнастические кольца. Разумеется, они есть и в залах, где тренируются спортивные гимнасты, но далеко не в каждом фитнес-клубе. Хотя киппинг-подтягивание в кросс-фите (с неимоверным раскачиванием) — сомнительное занятие, на кольцах можно выполнять кучу медленных и техничных упражнений почти для всех мышц верхней части тела, включая спину и живота.
А убедиться в этом очень просто: достаточно взглянуть на то, как работают пресс, руки и плечи гимнастов на соревнованиях.