Неправильный образ жизни и питание, лишенное полезных веществ, приводит к ухудшению здоровья представителей сильного пола. Эректильная функция становится слабой даже у молодых людей. Прием некоторых питательных веществ действительно позволяет ее повысить. Какие именно витамины для потенции мужчины действительно эффективны? Какую роль они играют?
Особенности витаминов для улучшения потенции
Количество полезных веществ, необходимых для поддержания мужского здоровья, поступающих вместе с пищей, не всегда достаточно. Чтобы усилить либидо и реакцию, требуется прием специальных сбалансированных комплексов, предназначенных для повышения сексуальной активности представителей сильной половины человечества.
Микро- и макроэлементы, витамины представляют собой биологически активные вещества, принимающие непосредственное участие в работе отдельных органов. Их недостаток приводит к снижению скорости протекания метаболизма (обменных процессов), включая выработку семенной жидкости и тестостерона, нарушение функции кровеносной, нервной и прочих систем.
Витамины для эрекции оказывают следующее положительное действие:
- укрепляют иммунную систему;
- улучшают подачу нервного импульса между фаллосом и головным мозгом;
- активируют процесс сперматогенеза;
- снижают густоту и улучшают циркуляцию крови, что важно для кровенаполнения пещеристых тел детородного мужского органа;
- обеспечивают эластичность стенок кровеносных сосудов.
Если интимная сфера начинает подводить представителя сильной половины человечества, они становятся незаменимыми помощниками. Специальные комплексы позволяют нормализовать все процессы, воздействующие на мужскую силу.
Витамины для потенции
Почему ослабевает мужская потенция и насколько эффективны витамины?
Рацион и здоровый образ жизни — залог долголетия и сохранения потенции до самой старости, но это большая редкость, поскольку существует множество причин, негативно влияющих на эрекцию. Они доказывают, что моцион не является единственным врагом хорошей потенции:
- злоупотребление алкоголем, запрещенными препаратами, а также курение;
- преимущественно сидячий образ жизни, когда весь день практически не двигаются;
- неблагоприятная экологическая обстановка в регионе;
- эпилепсия, склероз и прочие неврологические заболевания;
- постоянное нервное перенапряжение;
- чрезмерные физические нагрузки, приводящие к переутомлению и истощению организма;
- прием антидепрессантов, мочегонных и некоторых других препаратов;
- болезни эндокринной железы;
- плохая генетическая наследственность;
- страхи, затяжная депрессия, неврозы;
- неправильное питание.
Чем больше негативных факторов, тем хуже мужское здоровье. Ситуация усугубляется тогда, когда мужчина имеет избыточную массу. Ожирение само по себе провоцирует множество нарушений в работе внутреннего кровоснабжения, что приводит к худшему кровенаполнению фаллоса. Оно способно привести к сахарному диабету.
Как подобрать витамины для хорошей эрекции?
Идеального решения не существует. У каждого мужчины будут свои ключевые потребности в определенных питательных веществах. Одним достаточно принимать обычный Компливит, а другим уже будет нужен более серьезный комплекс. Какие биологически активные вещества наиболее значимые? Это покажет обследование.
Если проблема не носит запущенный характер, но из-за усталости и неправильного питания, нехватки времени на тренажерный зал, можно обойтись общими (универсальными) решениями. Они заключаются в приеме витаминов, которые считаются полезными абсолютно для каждого мужчины, нормализуют ключевые процессы для восстановления эректильной функции.
Лучшие витамины для потенции, повышающими либидо, выработку и качество сперматозоидов, это:
- Витамин E (токоферол). Улучшает кровоток к мужскому детородному органу. Ускоряет обменные процессы и обновление клеток. Является антиоксидантом и нормализует работу эндокринной железы. Ответственен за выработку и созревание сперматозоидов.
- Аскорбиновая кислота. Делает кровеносные сосуды эластичными. Аналогично токоферолу способствует лучшему кровоснабжению, включая кровенаполнение пениса. Способствует повышению тестостерона. Снижает риск развития простатита. Еще одним важным свойством данного вещества является повышение защитных функций организма от простуд, а также улучшение активности и работоспособности в целом.
- Витамин D. Невероятно полезен для мужской потенции. Принимает непосредственное участие в формировании половых гормонов и усиливает сексуальное желание. Выработке вещества способствует нахождение под солнцем, поэтому в зимний период времени особенно остро наблюдается его дефицит.
- Витамины группы B. Имеют важное значение для защиты печени, улучшения тонуса и оптимизации других процессов. Самую большую важность для мужчины представляют B6, B9, B12. Первый необходим для нормальной работы центральной нервной системы, а второй повышает работоспособность и стойкость потенции.
- Витамин A. Улучшает защитные функции организма. Стабилизирует репродуктивную функцию у представителей сильного пола.
В идеале комплекс должен содержать именно данные компоненты, но акцент может быть сделан на какие-то отдельные группы, поскольку организм может нуждаться именно в них.
Для поддержания здоровой потенции значение имеют также микроэлементы. Самыми значимыми являются цинк, селен, калий, магний. Дефицит первого вызывает снижение мужского гормона (тестостерона), благодаря которому представитель сильной половины человечества имеет стойкое сексуальное влечение и отличную потенцию.
Именно селен отвечает за качество спермы и повышает вероятность успешного зачатия. Его нередко назначают при лечении мужского бесплодия, а также проблемах с эректильной функцией. Правильное планирование рациона позволяет вернуть хорошую потенцию.
Недостаток витаминов в организме
Лучшие мужские витамины для потенции
Существует огромное количество комплексов, предназначенных для улучшения эректильной функции. Выбирать нужно тот, что содержит перечисленные выше вещества. Если сложно определиться, отдайте предпочтение одному из зарекомендовавших себя средств:
- Дуовит. Предназначен для мужчин, ведущих активный образ жизни. Нормализует обменные процессы, повышает выносливость, нейтрализует действие свободных радикалов, стабилизирует фазу сна и бодрствования.
- Man’s Formula. Обладает богатым составом. Стимулирует производство тестостерона, повышает сексуальное влечение к противоположному полу, укрепляет здоровье представителей сильного пола.
- Центрум. Может приниматься абсолютно в любом возрасте. Налаживает работу не только репродуктивной мужской системы, но и других органов.
- Man’s Daily (TwinLab). Содержит цинк, требуемый для поддержания хорошего уровня потенции. Повышает жизненный тонус, улучшает самочувствие и тонус.
- Паритет. Повышает либидо, возвращая мужчине сильное влечение к противоположному полу, улучшает качество секса и выработку тестостерона. Его состав направлен исключительно на то, чтобы вернуть хорошую потенцию.
Добавки рекомендуется выбирать с учетом образа жизни. Спортсменам (даже любителям) следует отдавать предпочтение комплексам, предназначенным для тех, кто регулярно испытывает серьезные нагрузки.
На заметку! Уровень либидо и тестостерона повышают устрицы, скумбрия, камбала, мидии, креветки и прочие морские продукты. Увлекаться подобной пищей тоже не стоит. Крайне рекомендуется следить за свежестью морепродуктов.
Особенности приема
Употреблять витамины для мужчин для улучшения потенции лучше в процессе приема пищи или после. Витамин Д следует запивать большим количеством воды. Форма выпуска комплексов — это обычно капсулы или таблетки. Суточная норма указывается на упаковке и рассчитана согласно потребностям взрослого представителя сильной половины человечества.
Злоупотреблять даже полезными препаратами нельзя. Передозировка (нарушение инструкции) сопровождается плохим самочувствием, рвотой, тошнотой, нарушением нормального пищеварительного процесса. Как правило, в день производитель рекомендует выпивать 1-2 пилюли.