Какие спортивные добавки абсолютно бесполезны?

Разбираемся, на что точно не стоит тратить деньги.

Какие спортивные добавки абсолютно бесполезны?

BCAA

Невероятная маркетинговая раскрутка и полный провал в десятках исследований по их эффективности в последние годы. Гораздо большей эффективностью в белковом синтезе обладает порошковый протеин.

Не тратьте свои деньги на эти бесполезные добавки. Если ваши цели связаны с построением тела и улучшением силовых показателей, сфокусируйтесь на более важных вещах: сбалансированное питание, мощные тренировки, полноценный сон и снижение уровня стресса.

Мужские Забавы
Какие спортивные добавки абсолютно бесполезны?
Как накачать большие плечи: программа полной проработки дельтовидных от Джеффа Кавальера
Adblock
detector