Какие продукты приводят к появлению жира на животе?

Вам лучше контролировать их количество в рационе, чтобы остаться стройным.

Чтобы сжечь жир на животе, нужно потреблять большое количество белка и придерживаться дефицита калорий. Диетологи называют продукты, которые больше всего влияют на накопление жира в области живота. Среди них:

• Выпечка;
• Конфеты;
• Зефир;
• Сладкие напитки (газировка, сладкий чай);
• Алкоголь;
• Колбаса;
• Сосиски;
• Картофель фри;
• Снеки.