Какие факторы усиливают выпадение волос?

Специалист рассказала, как не облысеть прежде времени.

Какие факторы усиливают выпадение волос? pexels.com Умеренное выпадение и истончение волос может быть естественной реакцией организма на старение, однако в некоторых случаях причиной такой проблемы может стать неправильный рацион. Рассказывает доктор Эрима Чаудри, медицинский директор платформы мужского здоровья Manual.

Всего один фактор

В частности, по словам специалиста, здоровье волос может зависеть от частоты употребления алкоголя. При этом прямой связи между облысением и спиртными напитками не выявлено, но количество выпитого алкоголя точно может влиять на состояние волос, добавила доктор. 

Она объяснила, что у любителей выпить чаще обнаруживается дефицит питательных веществ, а также гормональные проблемы, которые, в свою очередь, «могут проредить шевелюру». 

Так, например, злоупотребление подобными напитками может препятствовать всасыванию цинка, меди или усвоения белка. При этом ряд уже существующих исследований доказывает, что недостаток этих питательных веществ может привести к выпадению, истончению и ломкости волос с течением времени.

Какая доза алкоголя считается опасной

Специалист подчеркнула, что лучше исключить алкоголь из своего рациона совсем, или употреблять его в ограниченных количествах. Так, по данным Национальной службы здравоохранения Англии, мужчинам и женщинам не стоит употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю. Одна единица равна 10 миллилитрам или восьми граммам чистого спирта, что соответствует тому количеству алкоголя, которое взрослый организм может переработать за час. Количество единиц в конкретном напитке зависит от его крепости и объема.

Мужские Забавы
Какие факторы усиливают выпадение волос?
Что подарить девушке на праздник
Adblock
detector