Какие 7 преимуществ дают упражнения с гирями?

Наши предки имели небольшой арсенал спортивного инвентаря, но добивались больших результатов. В чем же преимущества гири перед тренажерами?

Какие 7 преимуществ дают упражнения с гирями?

  1. Тренировка с гирями учит ваше тело, как справляться с постоянно изменяющимся центром тяжести
  2. Тренировка с гирями развивает мощные предплечья и крепкий хват
  3. Тренировка с гирями улучшает вашу кардио-респираторную подготовку
  4. Тренировки с гирями освобождают от нужды в большом тренажерном зале
  5. Тренировки с гирями идеальны для небольших помещений.
  6. Тренировка с гирями позволяет сократить общее время тренировки
  7. Тренировка с гирями позволяет никогда не пропускать тренировку. Гири позволяют тренироваться где угодно, в местном парке, на пляже, на улице или в помещении. 

Из всего вышесказанного следует, что не стоит исключать гири из своего тренировочного плана — они могут вам очень пригодиться. Но сначала изучите технику упражнений с ними.

Мужские Забавы
Какие 7 преимуществ дают упражнения с гирями?
Бывает ли у мужчин молочница и какие у нее симптомы
Adblock
detector