Наши предки имели небольшой арсенал спортивного инвентаря, но добивались больших результатов. В чем же преимущества гири перед тренажерами?
- Тренировка с гирями учит ваше тело, как справляться с постоянно изменяющимся центром тяжести
- Тренировка с гирями развивает мощные предплечья и крепкий хват
- Тренировка с гирями улучшает вашу кардио-респираторную подготовку
- Тренировки с гирями освобождают от нужды в большом тренажерном зале
- Тренировки с гирями идеальны для небольших помещений.
- Тренировка с гирями позволяет сократить общее время тренировки
- Тренировка с гирями позволяет никогда не пропускать тренировку. Гири позволяют тренироваться где угодно, в местном парке, на пляже, на улице или в помещении.
Из всего вышесказанного следует, что не стоит исключать гири из своего тренировочного плана — они могут вам очень пригодиться. Но сначала изучите технику упражнений с ними.
I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me?
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?