Какая тренировка может спасти от инфаркта?

59-летний Боб Оденкерк рассказал, как фитнес спас ему жизнь.

Какая тренировка может спасти от инфаркта? teahub.com

Боб Оденкерк, известный по роли в сериалах «Во все тяжкие» и «Лучше звоните Солу», чуть не попрощался с жизнью во время съемок фильма российского режиссера Ильи Найшуллера. Однако актера спасла его хорошая физическая форма. 

Оденкерк перенес инфаркт — обычное дело для его возраста. Однако не всем удается прийти в себя после такого потрясения. «Когда вы много тренируетесь, то расширяете вены вокруг сердца, — рассказал Оденкерк. — Врачи сказали мне, что во время искусственного дыхания к сердцу поступало много крови. Это происходило как раз из-за того, что вены были больше обычного, так как я много занимался спортом».

Как тренировался Боб Оденкерк?

Актер отмечает, что никогда не стремился накачать мышцы, он больше работал над кардио и прессом. 

Круговая тренировка Боба Оденкерка
  • Прыжки на ящик: 4х25
  • Отжимания: 4х25
  • Приседания: 4х25
  • Упражнения для пресса: 4 по 1 минуте
  • Отработка ударов на боксерских лапах: 3 раунда по 3 минуты.

Именно эти физические нагрузки натренировали главный кровяной насос организма — сердце.

Мужские Забавы
Какая тренировка может спасти от инфаркта?
Требования сотрудника ГИБДД, которые можно пропускать мимо ушей и не выполнять их
Adblock
detector