Какая ошибка в тренажерном зале может свести на нет весь эффект тренировки?

Проверьте, знаете ли вы о главной ошибке, которую совершают почти все во время тренировок?

Какая ошибка в тренажерном зале может свести на нет весь эффект тренировки?

Трехкратный Мистер Олимпия рассказал о самой популярной ошибке во время тренировок.

По его словам, самая главная ошибка — это отвлекаться во время занятий на смартфон.

Во время тренировок нужно быть максимально сосредоточенным на себе и результате, в то время как многие ходят в зал, чтобы пообщаться и «позалипать» в смартфоне. «Это пустая трата времени, они просто занимают тренажеры», — считает трехкратный чемпион по бодибилдингу Фрэнк Зейн.

Мужские Забавы
Какая ошибка в тренажерном зале может свести на нет весь эффект тренировки?
5 мифов из медицинских сериалов, которые не имеют ничего общего с реальной работой врачей
Adblock
detector