Как заставить себя пойти на тренировку?

Отвечает Дуэйн Джонсон.

Как заставить себя пойти на тренировку?

У каждого случаются дни, когда смертельно не хочется идти в зал. Здесь два пути: пойти на поводу у своих желаний или побороть лень. 

«Как и многие из вас, ребята, я занят. Мы все на этой беговой дорожке жизни, на которой нет кнопки "Стоп"», — поделился актер. И в момент, когда Джонсон уже хочет бросить идею вечерней тренировки, он проделывает с собой особый «трюк». 

Напоминает себе, ради чего он это делает

Тело Джонсона можно назвать его «хлебом». Актер вспоминает, как было много лет назад, «те смешные семь баксов на день», когда у него не было практически ничего, что есть сейчас. 

Бросает себе вызов — в прямом смысле

Если первая уловка не работает, то Джонсон спрашивает себя, насколько плохим он себя считает. Затем он продолжает этот диалог в голове, пока не раззадоривается настолько, что становится готовым выйти один на один против своего отражения.

Мужские Забавы
Как заставить себя пойти на тренировку?
Ученые нашли сенсационный способ, как победить облысение
Adblock
detector