Как заснуть, если жарко?

Как охладить постель, себя и даже температуру в комнате без кондиционера и вентилятора?

Как заснуть, если жарко? unsplash.com

Отключите все лишнее

По возможности отключите все электроприборы от сети – хотя бы на время сна. По отдельности они нагреваются совсем незначительно, но, собранные вместе в одном помещении, они могут легко превратить уютную спальню в сауну.  

Увлажните шторы

Чтобы быстро освежить воздух в комнате, увлажните шторы водой, используя пульверизатор. Затем задерните их, предварительно открыв окно нараспашку. Вскоре вы почувствуете, что в спальне стало на несколько градусов прохладнее.

Оденьтесь!

Как бы вам ни хотелось сбросить с себя все лишнее, спать в жару лучше в одежде. В хлопковой, качественной и удобной. Натуральная ткань впитает пот и позволит вашей коже дышать.  

Смочите запястья

От жары закипает кровь? Подержите запястья под струей холодной воды в течение нескольких минут. Вам станет лучше на некоторое время – возможно, его будет достаточно, чтобы заснуть спокойным сном.

Охладите простыни

Перед сном подержите постельное белье в морозилке в течение нескольких минут. Попробуйте, вам понравится!

Снизьте градус

Если в спальне нет кондиционера или вы боитесь включать его на время сна, попробуйте быстро охладить комнату с помощью вентилятора. Поставьте перед ним емкость со льдом (пластиковая бутылка с замороженной водой тоже подойдет) и подождите 15-20 минут. С помощью этого способа можно снизить температуру воздуха в помещении на несколько градусов.

Мужские Забавы
Как заснуть, если жарко?
Как сделать, чтобы дворники не скрипели и чистили без пропусков?
Adblock
detector