Как успешность похудения зависит от возраста?

С годами многое в организме меняется.

Как успешность похудения зависит от возраста? freepik.com

Наш обмен веществ с возрастом замедляется: если в 20 лет мы могли есть все подряд, то чем старше мы становимся, тем больше проблем избавиться от килограммов и больше шансов их быстренько нарастить. Поэтому существует такая общая рекомендация: на каждые 10 лет жизни калорийность нашего рациона должна плавно снижаться примерно на 200 килокалорий (хотя это индивидуально). 

Мужские Забавы
Как успешность похудения зависит от возраста?
Почему почетный караул не замерзает при минус 30 градусах
Adblock
detector