Исследователи обнаружили интересную корреляцию.
Anastase Maragos/unsplash.com
, чем больше мышечная сила (если точно, сила хвата) у мужчин, тем реже они думают о самоубийстве.
Команда проанализировала результаты тестирования почти 9 тысяч взрослых участников (средний возраст 47 лет), которые сжимали кистевой динамометр и сообщали, сколько раз у них появлялись суицидальные мысли за предыдущие две недели. Выяснилось, что на каждые дополнительные пять килограммов, которые мужчины могли выжать, вероятность возникновения мысли о самоубийстве снижалась на 16 процентов.
Мужчины вообще реже обращаются за помощью к психологу или психотерапевту, чем женщины, и, как правило, получают меньше социальной поддержки со стороны друзей и семьи. Выжимание (в прямом смысле слова) депрессивных симптомов может быть частью решения проблемы — и даже спасти жизнь.
Поэтому — пока вы еще работаете над тем, чтоб начать открыто говорить о своем психическом благополучии — удвойте лечебную дозу тяжелого металла.