Как состояние сосудов определяет процесс старения организма

Кардиолог объяснил, что может замедлить процесс старения организма.

Как состояние сосудов определяет процесс старения организма pexels.com От состояния кровеносных сосудов зависит не только здоровье человека, но и его молодость, способность переносить физические и умственные нагрузки. При этом биологический возраст не всегда соответствует «сосудистому», так как у некоторых наблюдается ускоренное старение сосудистой системы. Подробнее об этом рассказал кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

То, где течет ваша кровь

По словам специалиста, от того, насколько наши сосуды полноценные, то есть упругие, гладкие, а также чистые, без воспаления или значимого атеросклероза, зависит жизненный тонус человека.

Врач подчеркнул, что за здоровьем сосудов нужно следить крайне тщательно, так как их эндотелиальная дисфункция может привести к развитию некоторых заболеваний, а именно к развитию:

  • артериальной гипертонии
  • ишемической болезни сердца
  • тромбоза
  • раннего атеросклероза любых сосудов организма с осложнениями в виде инфарктов и инсультов
  • слабоумия
  • слепоты.

Берегите сосуды

Сохранить здоровье сосудов могут помочь простые правила. Для начала нужно отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, если нет противопоказаний, в сутки съедать по 400-500 граммов свежих овощей и фруктов, а также есть мясо. 

Не стоит забывать и о питьевом режиме: так, специалисты рекомендуют человеку со здоровыми почками выпивать около 1,5 литра воды в день. И не пренебрегать физическими нагрузками и отдыхом. 

При этом стоит обращаться к врачу, как только почувствуете тревожные симптомы. Ведь только специалист может диагностировать состояние сосудов и в случае необходимости назначить лечение.

Еще по теме:

Мужские Забавы
Как состояние сосудов определяет процесс старения организма
Дуэйн Джонсон показывает, как нужно правильно завершать день ног
Adblock
detector