Как состояние сосудов определяет процесс старения организма

Кардиолог объяснил, что может замедлить процесс старения организма.

pexels.com От состояния кровеносных сосудов зависит не только здоровье человека, но и его молодость, способность переносить физические и умственные нагрузки. При этом биологический возраст не всегда соответствует «сосудистому», так как у некоторых наблюдается ускоренное старение сосудистой системы. Подробнее об этом рассказал кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

То, где течет ваша кровь

По словам специалиста, от того, насколько наши сосуды полноценные, то есть упругие, гладкие, а также чистые, без воспаления или значимого атеросклероза, зависит жизненный тонус человека.

Врач подчеркнул, что за здоровьем сосудов нужно следить крайне тщательно, так как их эндотелиальная дисфункция может привести к развитию некоторых заболеваний, а именно к развитию:

• артериальной гипертонии
• ишемической болезни сердца
• тромбоза
• раннего атеросклероза любых сосудов организма с осложнениями в виде инфарктов и инсультов
• слабоумия
• слепоты.

Берегите сосуды

Сохранить здоровье сосудов могут помочь простые правила. Для начала нужно отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, если нет противопоказаний, в сутки съедать по 400-500 граммов свежих овощей и фруктов, а также есть мясо. 

Не стоит забывать и о питьевом режиме: так, специалисты рекомендуют человеку со здоровыми почками выпивать около 1,5 литра воды в день. И не пренебрегать физическими нагрузками и отдыхом. 

При этом стоит обращаться к врачу, как только почувствуете тревожные симптомы. Ведь только специалист может диагностировать состояние сосудов и в случае необходимости назначить лечение.

Еще по теме: