Кардиолог объяснил, что может замедлить процесс старения организма.
pexels.com От состояния кровеносных сосудов зависит не только здоровье человека, но и его молодость, способность переносить физические и умственные нагрузки. При этом биологический возраст не всегда соответствует «сосудистому», так как у некоторых наблюдается ускоренное старение сосудистой системы. Подробнее об этом рассказал кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
То, где течет ваша кровь
По словам специалиста, от того, насколько наши сосуды полноценные, то есть упругие, гладкие, а также чистые, без воспаления или значимого атеросклероза, зависит жизненный тонус человека.
Врач подчеркнул, что за здоровьем сосудов нужно следить крайне тщательно, так как их эндотелиальная дисфункция может привести к развитию некоторых заболеваний, а именно к развитию:
- артериальной гипертонии
- ишемической болезни сердца
- тромбоза
- раннего атеросклероза любых сосудов организма с осложнениями в виде инфарктов и инсультов
- слабоумия
- слепоты.
Берегите сосуды
Сохранить здоровье сосудов могут помочь простые правила. Для начала нужно отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, если нет противопоказаний, в сутки съедать по 400-500 граммов свежих овощей и фруктов, а также есть мясо.
Не стоит забывать и о питьевом режиме: так, специалисты рекомендуют человеку со здоровыми почками выпивать около 1,5 литра воды в день. И не пренебрегать физическими нагрузками и отдыхом.
При этом стоит обращаться к врачу, как только почувствуете тревожные симптомы. Ведь только специалист может диагностировать состояние сосудов и в случае необходимости назначить лечение.
Еще по теме:
I may need your help. I’ve been doing research on gate io recently, and I’ve tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?