Неутомимые ученые посчитали расход энергии разных занятий.
Фанаты фактов (и списков) о том, сколько энергии отнимают будничные дела.
В среднем человек может расходовать более 2000 калорий в день — вообще не выполняя никаких специальных упражнений.
Вот, например, энерготраты мужчины весом около 70 кг:
- Пение в душе может сжечь 10-20 калорий (за песню) в зависимости от громкости и высоты вашего голоса.
- Смеясь в течение 10 минут, вы можете сжечь от 20 до 40 калорий.
- За 30 минут активного секса вы сжигаете около 200 калорий.
- Если биться головой о стену, можно сжигать 150 калорий в час.
- В среднем чистка зубов в течение трех минут сжигает 10 калорий.
- Толкание тележки по проходам супермаркета сожжет более 100 калорий за полчаса, причем это число увеличивается по мере нагружения тележки.
- Один час, проведенный перед телевизором, сжигает около 65 калорий (видимо, от стресса).
- Энергичные танцы в течение 10 минут сжигают 50-60 калорий.
- Обнимаясь в течение часа, можно сжечь 70 калорий.
- Если вы будете мотать головой вперед-назад под песню , то сожжете до 50 калорий — в зависимости от фанатизма.
- Одноминутный поцелуй может сжечь от 2 до 4 калорий — в зависимости от страсти.
- Человек сжигает на 7 процентов больше калорий, если идет по грязи, а не по гладенькому тротуару.
- Вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, когда едите сельдерей.
- В среднем, если вы выгуливаете свою собаку в течение 30 минут, вы сжигаете 100 калорий.
- Сидя на холоде, вы сжигаете больше калорий, чем в жару.
- Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час.
- Вы можете сжечь на 350 калорий больше в день, если будете активно ерзать, а не сидеть за экраном как статуя.
- Пропущенная ночь сна заставляет организм сжигать примерно 161 лишнюю калорию.
- Интенсивное набивание сообщений может сжигать 40 калорий в час.