Он займет всего несколько минут.
unsplash.com В аномальную жару многие начинают тщательнее следить за своим здоровьем. Это правильный подход: например, при высокой температуре воздуха заметно повышается риск развития инфарктов и инсультов. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Как предотвратить развитие таких заболеваний и в каких случаях нужно бить тревогу, в беседе с «Известиями» врач-кардиолог Мария Лопухина.
Как проверить состояние сердца за несколько минут?
По словам специалиста, существует простой тест на здоровье сердечно-сосудистой системы, который можно выполнить почти в любом месте. Для него потребуется только лестница: достаточно пройти несколько пролетов и посмотреть на реакцию организма. При этом не нужно стараться пройти много, достаточно слегка нагрузить себя. Если появится одышка, дискомфорт и боль, значит, нужно обратиться у специалисту. То есть, если человек живет на третьем этаже и обычно поднимается домой по лестнице, то он привыкает к таким нагрузкам. Если вдруг он заметит, что начинает останавливаться на каждом пролете, чтобы отдохнуть, это повод обратиться к врачу и получить направление к кардиологу, пояснила Лопухина.
Нужно не просто подниматься
На самом деле проверка лестницей не заканчивается на том, чтобы просто подняться до определенного этажа. После того, как человек остановится, ему нужно попробовать произнести какую-нибудь фразу. Если у него это получится, значит, его состояние в норме. Если же он задыхается настолько, что не в состоянии даже говорить, значит, у него есть проблемы с легкими, сосудами или сердцем.
Основные проявления развивающегося инфаркта
Главными маркерами, на которые доктор советовала обратить внимание, считаются давящие и жгучие боли в груди, а также ярко выраженные неприятные ощущения в шее, челюсти, спине и животе.
Еще один симптом, который должен насторожить человека, — посинение губ. Это означает, что человеку не хватает кислорода из-за проблем с сердцем или сосудами.