Иногда мы слышим, как человека называют невротиком. Что же это такое и как с ним бороться?
Freepik
Что такое невроз и какие симптомы его выдают
Невроз — это свойство, показывающее уровень эмоциональной устойчивости человека. Он включает в себя такие характеристики, как:
- негативные эмоции (раздражительность),
- плохую саморегуляцию (неспособность управлять побуждениями),
- проблемы со стрессом,
- навязчивые плохие мысли,
- сильную реакцию на воспринимаемые угрозы,
- неуверенность в своих силах,
- преувеличение трудностей,
- зависть по отношению к другим,
- склонность жаловаться и жалеть себя.
Люди с неврозом часто легко возбуждаются при стимуляции или имеют сниженную способность успокаиваться, когда расстроены или обеспокоены. Эта концепция уходит своими корнями во времена Фрейда.
Getty Images
Как возникает невроз
Как правило, невроз — это врожденная характеристика личности. Но иногда это состояние возникает как следствие психических отклонений:
- тревожное расстройство;
- депрессия;
- социофобия;
- обсессивно‑компульсивное расстройство;
- паническое расстройство;
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Getty Images
Кто склонен к неврозу
Пережившие травму в детстве
Переживание какой-либо травмы в более позднем возрасте, по-видимому, не повышает нейвроз, но воздействие такого рода событий в молодости, по-видимому, имеет такой эффект.
Живущие в экстремальных климатических условиях
Если вы живете в климате, подверженном более экстремальным погодным условиям, это может повысить риск развития невротических черт личности — возможно, из-за ухудшения функции дофамина в результате климатического стресса.
Дети невротиков
Некоторые исследования показывают, что невроз передается по наследству, так же как и другие черты, например, рост.
Как лечить невроз и надо ли избавляться от него
Некоторые ученые считают, что невротизм может быть обусловлен эволюцией, поскольку в некоторых отношениях повышенная чувствительность к опасности или угрозам может дать преимущество для выживания.
Однако, если человек почувствовал изменения сам или это стали замечать окружающие, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу или психиатру. Эксперт выяснит причину и будет работать над ее устранением. Избавление от отдельных признаков с помощью домашней «медицины» может усугубить проблему.