Внимательно следите за тем, как спите.
Тромб — это сгусток крови, который может закупорить жизненно важный кровеносный сосуд. С возрастом сосуды изнашиваются, что может привести к возникновению тромбов. Врачи перечислили признаки, по которым можно распознать проблемы с кровеносной системой.
Головокружение во время пробуждения
Если после пробуждения у вас кружится голова и появляется ощущение тяжести, это может говорить о возникновении тромба, ишемии или гипоксии. Подобные симптомы проявляются при недостаточном кровоснабжении головного мозга. Многие люди, когда резко встают с кровати, чувствуют головокружение. Но если этот симптом наблюдается систематично, то пора сходить к врачу.
Онемение
Холодные или онемевшие руки и ноги при пробуждении — признак закупорки сосудов, из-за чего нарушается нормальное кровообращение. Убедитесь, что вы не просто отлежали конечность, а сталкиваетесь с проблемой системно.
Одышка и тяжесть в груди
Если у вас развивается заболевание, то кровь может стать густой. Это приводит к затруднению дыхания: появлению одышки и чувства сдавленности в груди. Изменения происходят, потому что кислород не попадает в легкие в полном объеме из-за плохой проходимости в кровеносной системе. Если вы чувствуете, что пробуждение становится все более тяжелым, то это повод задуматься.
Повышенное слюноотделение
Обратите особое внимание на слюноотделение во время сна. Это естественный процесс, но если слюна стекает с одной стороны рта и достаточно часто, это может говорить об образовании тромба. Когда кровь сгущена, некоторые лицевые нервы могут блокироваться из-за недостаточного насыщения мозга кислородом. Глотательные движения во сне указывают на проблему в работе кровеносных сосудов.
Для профилактики тромбоза врачи советуют правильно питаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом, бросить курить, сократить употребление алкоголя и соблюдать питьевой режим.