Как предотвратить инфаркт?

Лучше начинать заботиться о здоровье сердца заранее.

Как предотвратить инфаркт? freepik.com

Инфаркту довольно часто предшествует стенокардия с характерной болью в грудной клетке. Даже по неявным симптомам можно выявить ишемическую болезнь сердца. Чтобы предотвратить инфаркт, врачи советуют:

  • Выполнять физические упражнения и нормализовать вес;
  • Отказаться от курения и сократить употребление алкоголя;
  • Обратиться к средиземноморской диете (орехи и оливковое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов);
  • Снизить уровень стресса.
Мужские Забавы
Adblock
detector