Как понять, что вам нельзя качать пресс? Ответьте на единственный вопрос, чтобы узнать ответ

Если вы терпеть не можете подъемы ног и скручивания, не отчаивайтесь раньше времени: возможно, тренировка пресса и вовсе не принесет вам пользы.

Сейчас мы это проверим

ВОПРОС 1 ИЗ 1

Выберите свою цель тренировок Похудеть Уменьшить объем талии Накачать кубики, конечно! Подтянуть тело и прийти в тонус