Как понять, что вам не подходит психотерапевт, к которому обратились

Как и с любым другим врачом, вам надо поискать своего.

Nik Shuliahin/unsplash.com

То, что вы набрались смелости и отправились к специалисту, — уже шаг к победе. Однако не всегда пациент сразу находит именно того врача, который способен помочь. 

Конечно, следует подождать несколько сеансов, прежде чем делать выводы: сперва вообще сложно определить, чего вы ждете от терапии и добьетесь ли этого. Но как только прояснили свои ожидания и цели работы с психотерапевтом, следует обращать внимание на то, как вы себя чувствуете после каждого сеанса. «Вряд ли сразу будете уходить счастливым с каждой встречи, но если неделю за неделей не ощущаете положительных изменений, наверное, пора поговорить об этом», — подсказывает опытный психиатр Грегори Скотт Браун.

Помните главное: врачей сейчас много, а заболевания успешно лечатся (даже если кажется, что ваш случай особо сложный). Вам просто стоит попробовать пообщаться с другим специалистом.