Как подтянуть кожу лица и тела после похудения

Жир годами растягивает кожу и необходимо время, чтобы вернуть ее на место. Но можно ускорить этот процесс.

Как подтянуть кожу лица и тела после похудения Freepik

Силовые тренировки

Мышцы способны увеличиваться в объеме за счет утолщения волокон, которое помогает приобрести красивый рельеф. Помимо того, что пришедшие в форму мышцы приподнимут обвисшую кожу, упражнения также способствуют улучшению ее тургора за счет прилива крови.

Массажи

Эффект от массажа, ведь помимо того, что он расслабляет мышцы, способствуя их скорейшему восстановлению, он также помогает подтянуть кожу после похудения, поскольку:

  1. активизирует кровоснабжение;
  2. усиливает выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи;
  3. улучшаете питание, дренаж лимфы и увлажнение.

массаж Freepik

Физиопроцедуры

Наиболее эффективно в вопросе подтягивания кожи такое направление физиотерапии, как бальнеология и СПА-процедуры, которые включают в себя:

  • грязевые и солевые ванны,
  • джакузи,
  • бани и сауны,
  • обертывания.
Мужские Забавы
Как подтянуть кожу лица и тела после похудения
Можно ли натренировать тело, делая только отжимания?
Adblock
detector