Как обезоружить любого противника за секунду: болевой прием телохранителей

Тренер по джиу-джитсу показал прием, который может повторить каждый.

Как обезоружить любого противника за секунду: болевой прием телохранителей Самозащита с помощью болевых приемов представляет собой способы болевого воздействия на жизненно важные и чувствительные точки тела человека (сухожилия, суставы, нервные центры, глаза). Один такой прием может вызывать болевой шок или хотя бы вывести из боевого состояния.

Тренер по джиу-джитсу Артем Петухов показал один из приемов, используемых телохранителями. На первый взгляд захват похож на рукопожатие, однако тренер за секунду создает болевые ощущения у противника, используя силу рук. Этот прием сработает, если противник поставит руку ладонью на вашу грудь, например, останавливая или не пропуская вас.

  • Вы захватываете руку противника чуть выше локтя;
  • Затем наваливаетесь весом тела на его кисть, а руками притягиваете предплечье противника к себе;
  • Таким образом создается большая нагрузка на кисть противника и он теряет боевую стойку и способность противостоять вам. 

tiktok Нажми и смотри Нажми и смотри

Как тренироваться, чтобы защищать себя?

  • Используйте гири: с этим снарядом вы одновременно тренируете силу хвата, весь плечевой пояс и ноги.
  • Займитесь кроссфитом: круговые тренировки на различные группы мышц, с весами или без — здесь вы развиваете выносливость и координацию вместе с силой. 

pexels.com

Еще по теме:

Мужские Забавы
Как обезоружить любого противника за секунду: болевой прием телохранителей
«Мини-пистолет» для самообороны, или компактное устройство «Оберег» за 1 590 рублей
Adblock
detector