Как изменится ваше тело за один год тренировок?

40-летний мужчина стал другим человеком за 365 дней. Посмотрите, как ему это удалось!

Как изменится ваше тело за один год тренировок?

«Я всегда хотел измениться, но был слишком ленивым. Я думал, что сделаю что-нибудь завтра или начну в понедельник, но ничего никогда не происходило. Мне не хватало целеустремленности». Фото до похудения и тренажерного зала говорят сами за себя.

ULTIMATE PERFORMANCE

У него не было ни малейшего понятия о правильном питании, поэтому он просто ел то, что было легче купить. Но опасения по поводу образа жизни достигли апогея, когда Уиттл понял, что это вызывает у него депрессию и упадок сил. 

До своей трансформации мужчина называл себя «худощавым толстяком» — с тонкими руками и ногами, но большим животом. Тренируясь три раза в неделю в течение  года и пересмотрев рацион питания, он потерял 13 килограммов в весе, а процентное содержание жира в его теле снизилось с 25% до девяти.

Мужские Забавы
Как изменится ваше тело за один год тренировок?
Как жили люди в социалистической Польше?
Adblock
detector