Вы будете нравится себе в зеркале.
pexels.com Современный ритм действительности, нездоровый образ жизни изнуряют наш организм. У человека появляется раздражительность, бессонница и стресс. В первую очередь это отражается на внешности. Мешки под глазами — частая проблема вне зависимости от возраста человека.
Причины образования мешков под глазами
Если у вас нет протекающего заболевания (проблемы с почками, травм глаз), то причины образования мешков под глазами весьма банальны.
- Дефицит влаги в коже и тканях;
- Аллергия;
- Экзема;
- Хроническая усталость;
- Недосып;
- Проблемы с пигментацией;
- Воздействие солнца;
- Неправильный образ жизни;
- Наличие вредных привычек;
- Старение.
Собрали для вас 10 эффективных средств для борьбы с мешками под глазами.
pexels.com
Чайные пакетики
Этот метод стар, как мир: нужно взять два пакетика зеленого или травяного чая, опустите их в кипяток, отожмите и оставьте в холодильнике на 20 минут. Затем положить на закрытые глаза на 10 минут. Это улучшит кровообращение в области вокруг глаз, и кожа сразу станет выглядеть свежее и моложе.
Банан
Банан — кладезь полезных витаминов и минералов, он способен укрепить кожу. Если она у вас сухая, раздавите свежий банан и нанесите на лицо. Через 15 минут от обезвоженности кожи не останется и следа.
Крем с витамином С
Приобретите в косметическом магазине для себя не просто увлажняющий крем, а витамином С в составе. При ежедневном применении он выравнивает тон кожи, удаляя отмершие клетки, и делает ее светлее и свежее.
pexels.com
Измени позу для сна
Попробуйте использовать дополнительные подушки во время сна. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках, что препятствует созданию отечности во время сна. Если приподнимание головы причиняет боль шее или вы не можете заснуть, как вариант можно приподнять все изголовье кровати на 5 см. Вы можете также использовать кирпичи под стойками кровати или подложить под матрас сложенное в несколько раз одеяло.
Холодный компресс
В вопросе избавления от темных кругов способен помочь компресс. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться на некоторое время. Хотя вы можете купить холодный компресс в магазине, примочки, сделанные своими руками, также могут работать. Также из подручных средств подойдет охлажденная чайная ложка, свежий огурец, замороженные овощи. Перед применением оберните компресс из морозилки мягкой тканью, чтобы защитить кожу от сильного мороза. Процедура занимает около 2 минут.
Водный баланс
Вода составляет около 80 % веса вашего тела. Учитывая это, неудивительно, что обезвоживание может способствовать образованию мешков с запасами влаги под глазами. Увеличение потребления воды должно помочь. Эксперты рекомендуют выпивать около 13 чашек жидкости в день для мужчин и около 9 чашек жидкости для женщин. Выбирайте минеральную, ароматизированную или даже воду, настоянную на фруктах.
Крем с ретинолом
Приобретите крем с концентрацией витамина А. Ретинол сократит дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от дерматолога. Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания.
Солнцезащитный крем
Защита кожи от солнечных лучей может помочь в решении ряда дерматологических проблем: преждевременное старение, рак кожи и разрушение меланина. Использование солнцезащитного крема помогает в борьбе с мешками под глазами и темными кругами. Важна защита широкого спектра от лучей uva и uvb, так же как и выбор формулы с spf 30 или выше и водостойкой.
Полноценный сон
Недостаток сна в первую очередь сказывается на цвете лица, которое становится бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными. Большинство взрослых должны стремиться спать от семи до восьми часов каждую ночь.
pexels.com
Нет — соленой пище
Употребление слишком большого количества соленой пищи может быть причиной ваших мешков под глазами. Соль способствует задержке жидкости в организме и способна вызвать отечность в целом. Это нередко приводит к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт. Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, содержащей много цельных продуктов — свежих фруктах и овощах — где вы можете контролировать содержание соли.