Боли в горле могут иметь разные причины, но есть народные средства для полосканий, эффективность которых подтверждена медициной — они помогают быстрее избавиться от неприятных ощущений.
Freepik Полоскания горла в домашних условиях — полезное и эффективное средство. Однако не всегда и не всякими растворами.
Какие симптомы бывают при проблемах с ротоглоткой
Симптомы боли в горле могут варьироваться в зависимости от причины и могут быть следующими:
- боль или ощущение царапанья в горле,
- боль, усиливающаяся при глотании или разговоре,
- затрудненное глотание,
- болезненные, опухшие миндалины в области шеи или челюсти,
- опухшие, красные миндалины,
- белые пятна или гной на миндалинах,
- хриплый или приглушенный голос.
Сопутствующие симптомы
Инфекции, вызывающие боль в горле, могут сопровождаться другими признаками и симптомами, включая такие, как:
- лихорадка,
- кашель,
- насморк,
- чихание,
- болезненность в теле,
- головная боль,
- тошнота или рвота.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если у вас болит горло и есть следующие сопутствующие проблемы:
- сильная боль в горле, длящаяся более недели,
- затрудненное глотание,
- затрудненное дыхание,
- трудности при открывании рта,
- боль в суставах,
- ушная боль,
- сыпь,
- температура выше 38° C,
- кровь в слюне или мокроте,
- шишка на шее,
- одышка, длящаяся более двух недель,
- отек в области шеи или лица.
Причины, вызывающие боль в горле
Вирусные инфекции
К вирусным заболеваниям, вызывающим боль в горле, относятся:
- грипп,
- мононуклеоз,
- коронавирусная болезнь,
Бактериальные инфекции
Многие бактериальные инфекции могут вызывать боль в горле. Наиболее распространенной является Streptococcus pyogenes (стрептококк группы А), которая вызывает фарингит.
Грибковые заболевания
Основными возбудителями заболеваний ротовой полости и глотки являются различные виды дрожжеподобных грибов рода Candida (в 97 % случаев).
Другие причины
Аллергия
Аллергия на перхоть домашних животных, плесень, пыль и пыльцу может вызвать боль в горле. Проблема может осложняться постназальным капанием, которое может раздражать и воспалять горло.
Сухой воздух
Низкая влажность в помещении может вызвать ощущение сухости в горле. Дыхание через рот — часто из-за хронической заложенности носа — также может вызвать сухость и боль в горле.
Раздражители
Загрязнение воздуха на улице и в помещении, например, табачный дым или химические вещества, может вызвать хроническую боль в горле. Жевание табака, употребление алкоголя и острой пищи также может раздражать горло.
Мышечное напряжение
Вы можете перенапрячь мышцы горла, если кричите, громко говорите или разговариваете в течение длительного времени без отдыха.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
ГЭРБ — это расстройство пищеварительной системы, при котором кислоты из желудка попадают обратно в пищевод (пищеводную трубку).
Опухоли
Раковые опухоли горла, языка или голосового аппарата (гортани) могут вызывать боль в горле. Другие признаки и симптомы могут включать охриплость, затрудненное глотание, шумное дыхание, шишку на шее, кровь в слюне или мокроте.
В редких случаях боль в горле может быть вызвана инфицированным участком ткани (абсцесс) или отеком небольшой хрящевой «крышки», закрывающей дыхательное горло (эпиглоттит). И то, и другое может перекрыть дыхательные пути, требуя неотложной медицинской помощи.
Как правильно полоскать рот
Если вы уверены, что боль в горле вызвана ангиной или вирусной инфекцией, то можно попытаться облегчить ее с помощью полосканий.
1. Наполните посуду жидкостью для полоскания. Наберите небольшое количество жидкости в рот и прополощите его. Цель состоит в том, чтобы попытаться обработать переднюю и боковые части рта — те области, которые не удается прополоскать.
2. Двигайте щеками внутрь и наружу, а языком вперед и назад, чтобы перемещать жидкость для полоскания во рту вперед и назад. Некоторым людям нравится немного подогревать жидкость для полоскания перед полосканием. Если вы пользуетесь заводским ополаскивателем для полости рта, это, вероятно, будет неприятно, но теплая вода с небольшим количеством соли, напротив, будет казаться менее противной.
3. Наклоните голову назад и, не глотая жидкость, попытайтесь открыть рот и произнести протяжный звук «а» или «о». Старайтесь не проглотить. Привыкание к этому может занять некоторое время, но при правильном выполнении вибрациии выходящий воздух заставят жидкость для полоскания бурлить, почти как при кипении.
При полоскании полости рта жидкость, которую вы выберете, покроет заднюю стенку рта, уничтожая некоторые бактерии и успокаивая больное горло.
4. Выплюньте жидкость для полоскания в раковину.
Ополаскиватель для рта помогает одновременно освежить дыхание, очистить рот и бороться с инфекцией. Ополаскиватели для рта используются миллионами людей утром и вечером как часть гигиены полости рта.
Домашние средства для полоскания рта
Freepik
При желании вы можете самостоятельно приготовить ополаскиватель для полости рта. На самом деле, это довольно просто.
1. Сода
Используйте простую комбинацию пищевой соды и воды для облегчения язв во рту. Бикарбонат натрия, или пищевая сода, — это известное чистящее средство, которое используется для множества домашних целей. Кто бы мог подумать, что из нее можно сделать отличное средство для полоскания рта? Чтобы сделать ополаскиватель для рта из пищевой соды, растворите 1 чайную ложку (5 г) пищевой соды в 0,5 кружки (120 мл) теплой воды. При желании можно добавить несколько капель масла перечной мяты для усиления аромата и освежения дыхания.
Исследования показывают, что полоскание пищевой содой может помочь сбалансировать рН во рту и сделать его непригодным для жизни бактерий, любящих кислоту. Это также хорошо успокаивает боль при раковых язвах и других язвах во рту.
2. Соль
Для приготовления солевого раствора для полосканий, возьмите чайную ложку соли (можно йодированной, если нет противопоказаний) и высыпьте ее в стакан (200 мл) теплой кипяченой воды. Можно добавить соль в крепкий зеленый чай, который благодаря
Исследования и современная медицина и сегодня поддерживают полоскания соленой водой как эффективный метод лечения некоторых легких заболеваний. Научно доказано, что соль помогает выводить воду из тканей полости рта, создавая при этом солевой барьер, который не позволяет воде и вредным патогенам проникнуть обратно. Это делает полоскания соленой водой полезными для блокирования вирусов и бактерий, снижения вероятности инфекций во рту и горле и снятия воспаления в некоторых случаях.
3. Раствор с солью, содой и йодом
Эту смесь часто используется при острых респираторных заболеваниях. Его готовят следующим образом: на 250 мл кипяченой воды берут чайную ложку соли, половину чайной ложки соды и одну-две капли йода. Полоскать горло три-пять раз в день, пока боль не пройдет. Йод помогает усилить антисептическое действие соли и соды. Но при использовании йода в качестве полосканий нужно быть предельно осторожным. Он быстро всасывается в ткани и попадает в кровь, его переизбыток может вызвать проблемы со щитовидной железой, а в больших концентрациях при полоскании он приводит к химическим ожогам
4. Лимон и мед
Попробуйте добавить по одной столовой ложку лимона и мед в теплую воду (200 мл) для уменьшающего боль полоскания. Еще одно преимущество этой жидкости для полоскания в том, что ее можно пить после полоскания, в отличие от других, которые нужно выплевывать.
5. Травяные чаи (ромашка, мята, шалфей)
Глотайте травяной чай, чтобы облегчить першение в горле. Как и при полоскании горла медом и лимоном, вы можете проглотить чай после полоскания. Заварите себе чашку ромашкового чая без сахара и подождите, пока он станет приятно теплым, но не обжигающе горячим. Сделайте глоток и прополощите рот, прежде чем проглотить его. В лекарственных травах содержатся вещества, которые останавливают размножение бактерий (бактериостатики) или убивают их.
Чего не стоит делать при боли в горле
Freepik
Настоятельно не рекомендуется применять спиртосодержащие ополаскиватели или домашние средства с добавлением спиртного. Несмотря на то, что спирт убивает бактерий, он также оказывает токсическое воздействие на и без того воспаленные ткани.
Также он способствует растворению жиров в клеточных оболочках слизистой, тем самым вызывая их разрушение и вызывая химические ожоги.
Нельзя злоупотреблять ментоловыми леденцами и средствами с ментолом. Этот ингредиент эфирного масла перечной мяты хоть и помогает временно обезболить воспаление, но по словам , заведующей отделением ларингологии Rush University Medical Center в Чикаго, способен вызывать сильное раздражение при длительном применении.
Также эксперты не рекомендуют применять антибиотики без назначения врача. Дело в том, что часто боль в горле вызывается вирусами, против которых антибиотики неэффективны, так же, как и при грибковых поражениях горла.
Если же неприятные ощущения вызываются бактериями, то неправильный прием антибактериальных препаратов способен вызвать у них устойчивость к лекарствам. И тогда лечение будет более сложным, а само недолеченное заболевание станет хроническим — при малейшем снижении иммунитета бактерии снова и снова будут вызывать воспаление.