Плохая новость: практическая каждая женщина в мире хоть раз да имитировала оргазм. Хорошая новость: несмотря на то, что значительная часть женщин вообще не способны получить вагинальный оргазм, доставить максимальное удовольствие можно каждой. Рассказываем, как стать лучшим любовником в ее жизни.
Почему женщинам так сложно достичь оргазма?
Причин по большому счету всего две: психологическая и физиологическая. Да, у женщин есть целый отдельный орган, единственная функция которого — доставить своей обладательнице максимальное наслаждение. На головке клитора нервных окончаний вдвое больше, чем на головке полового члена — казалось бы, каждый секс должен гарантированно отправлять женщину на Луну и обратно. На практике же большинство женщин платят за это неспособностью пережить вагинальный оргазм (по некоторым данным, только 18% представительниц прекрасного пола могут достичь оргазма без стимуляции клитора). Кроме того, шутки о неспособности большинства мужчин найти клитор, увы, часто совсем не шутки: и найти этот нежный орган, и тем более правильно ласкать его способны очень и очень немногие.
Вторая причина трудностижимости женского оргазма — психологическая. Чтобы получить удовольствие от секса, женщина должна чувствовать себя в полной безопасности: малейшее чувство тревоги или недоверия буквально блокирует и возбуждение, и способность получить разрядку.
Соответственно, если вы действительно хотите научиться доставлять женщине удовольствие, вам нужно не только отлично изучить женскую интимную анатомию, но и понять психологию слабого пола.
www.unsplash.com
Как найти клитор и правильно его ласкать?
Где находится клитор?
Клитор как айсберг: его видимая часть во много раз меньше «подводной». Найдите небольшой выступ в верхней части вульвы, где соединяются внутренние (малые) половые губы – это головка клитора. А вот основная его часть находится внутри, под кожей. И, кстати, чем ближе она расположена к поверхности, тем более чувствительным будет влагалище женщины (и тем выше ее шансы получить оргазм от проникающего секса). Клитор напоминает своего рода рычаг (или классические плоскогубцы): «ручки» расходятся от головки, как бы обнимая вульву с обеих сторон. Его полная длина может достигать 12-15 сантиметров – сравнимо со средней длиной мужского полового члена!
«Ножки» клитора состоят из той же ткани, что и половой член: от возбуждения она наполняется кровью и набухает. Именно по этой причине во время возбуждения стенки вульвы увеличиваются в размере и становятся особенно чувствительными.
Но несмотря на то, что весь клитор – это большая и очень эрогенная зона, недостаточно просто нажать на него, чтобы доставить женщине удовольствие. Самый лучший способ – это двигаться медленно, внимательно отслеживая реакцию на любые действия. Также можно спросить у партнерши, как именно ей нравится, чтобы ее ласкали (но, увы, многие женщины могут либо стесняться говорить об этом, либо просто не знать свое тело настолько хорошо). Мы предлагаем несколько стратегий, которые могут быть полезны, но напоминаем: все строго индивидуально! И чтобы получить и доставить максимальное удовольствие, обязательно ориентируйтесь на реакцию вашей партнерши.
www.unsplash.com
Положите ладонь
Начните с простого: положите ладонь на вульву женщины и попросите вашу партнершу самостоятельно контролировать давление и движение. Попросите женщину двигать бедрами, тереться клитором о вашу ладонь так, чтобы получить удовольствие.
Определите сторону
Ваша девушка левша или правша? Нет, сейчас мы не о том, какая рука у нее ведущая: у каждой второй женщины по-настоящему чувствительна только одна сторона клитора, правая или левая. И лучше вам определить, какая именно, чтобы доставить настоящее удовольствие.
Не начинайте с главного
Да, головка – это самая чувствительная часть клитора, но не стоит начинать ласки с нее: это может быть неприятно и даже больно. Начните стимуляцию с поглаживания капюшона клитора или его боковых сторон «стержня». Медленно описывайте пальцем круги вокруг, постепенно сужая радиус, и только когда девушка достигнет пика возбуждения, переходите к ласкам головки.
Попробуйте технику «часы»
Представьте, что вульва – это циферблат часов, где верхняя точка – это 12, а нижняя, ближайшая ко входу к влагалищу – это 6. Начните медленно двигаться кончиком пальца или языка от двенадцати к шести и обратно, так, чтобы совершить полный, «круглосуточный» круг, как стрелка часов. Пусть девушка даст вам понять, в какой точке стимуляция будет ей наиболее приятна.
Откалибруйте прикосновения
Как только вам удастся найти наиболее чувствительную точку, попробуйте разные способы прикосновений, изменяя силу давления, угол, скорость. Делайте все медленно, чтобы дать возможность партнерше отреагировать, когда вы найдете ту самую точку.
Не сбивайтесь
«Работает – не трогай» — эта максима отлично подходит для этого случая. Если вам повезло найти самую чувствительную точку, если вы поняли, как именно нужно ее стимулировать для наибольшего наслаждения, не бросайте дело на половине. Поверьте, это по-настоящему ужасно, когда вместо того, чтобы просто делать то, что женщине действительно нравится, мужчина вдруг останавливается и пытается начать все заново. Сперва доведите женщину до оргазма, а потом экспериментируйте!
Как еще можно ласкать женщину, чтобы помочь ей достичь оргазма?
Точка А
Встречается у 11 процентов женщин
Как найти: двигайтесь пальцами по передней стенке влагалища, пока не достигнете шейки матки. Прямо перед ней вы и нащупаете точку А. Водите по этой зоне пальцем влево-вправо, имитируя движения дворника на лобовом стекле. Чувствуете пальцем некое уплотнение с губчатой поверхностью? Значит, вы еще не добрались до пункта назначения, а это — встретившаяся тебе по пути точка G. Запомните это место, а потом продвиньтесь еще на пару сантиметров вглубь, к точке A.
Как разбудить: «Влагалище реагирует только на давление или движение, просто достичь нужного места и замереть в нем будет недостаточно», — убежденно и настойчиво утверждает сексолог, доктор наук Дженнифер Берман. Действуйте так: используйте смазку, не забудьте о продолжительной прелюдии, а потом примените прием «зацепись и тяни»: дотянитесь до точки А подушечкой пальца, чуть нажмите на «кнопку» и ведите палец вверх ко входу.
Точка О
Встречается у восьми процентов женщин
Как найти: нашли ее точку G? Дело сделано? Теперь переверните палец, коснитесь противоположной стенки и двиньтесь немного глубже, пока не почувствуете губчатую область на задней стенке влагалища. Привет, это точка О. Она хороша и сама по себе, и как намек на дальнейшее развитие отношений.
Как разбудить: когда девушка возбудится, попробуйте технику «зацепись и тяни» на точках О и G одновременно. Сложите кисти обратными сторонами друг к другу, чтобы одна ладонь смотрела вверх, а другая вниз. Потом засуньте во влагалище оба указательных пальца, так можно стимулировать и переднюю, и заднюю стенки влагалища. Говорят, это довольно быстро закончится оргазмом. Более простой вариант: ритмично нажимать на точку О, как бы поглаживая ее.
Шейка матки
Чувствительна у 7,5 процента женщин
Как найти: при глубоком проникновении вы можете достать до шейки ее матки своим пенисом. «По ощущениям, вы будто упретесь в хрящеватый кончик носа», — сексолог Лиза Мастерсон из Cedars-Sinai Medical Center (Лос-Анджелес) не очень-то романтична, зато предельно конкретна. У большинства женщин шейка матки находится на глубине 8,9–11,4 сантиметра, но это пока дама еще не возбуждена. Имейте в виду: когда к половым органам приливает кровь, шейка матки смещается еще глубже в тело. Но ты все равно можно до нее дотянуться.
Как разбудить: следите за месячным циклом вашей подруги: примерно в районе овуляции (обычно это 13–16-й день с момента начала последней менструации) стимуляция шейки матки бывает особенно приятной. Водите вокруг этой области одним или двумя пальцами, а когда коснетесь самой шейки, тихо и осторожно надавите. Если у вас недостаточно длинные пальцы, можно использовать вибратор с широкой головкой.
Мышцы тазового дна
12 процентов женщин используют их, чтобы получить оргазм
Как найти: потрогать их, конечно, не получится, но вы не раз видели их в работе: судороги, в которых бьется получившая удовольствие женщина, обеспечиваются как раз сокращением этих мышц. На заметку: проведенное в Бразилии в 2014 году исследование показало, что молодые женщины с сильной мускулатурой тазового дна чаще достигают оргазма. Почему? Если эти мышцы находятся в тонусе, они могут сокращаться во время секса без устали, подталкивая ее к разрядке. Помогите вашей девушке натренировать невидимую мускулатуру.
Как разбудить: ваша партнерша, скорее всего, уже знает самый эффективный способ — упражнения Кегеля. Разнообразьте их. Купите набор вагинальных шариков, это будут ваши тренажеры. Смажьте один лубрикантом, поместите внутрь влагалища партнерши и поглядите, сможет ли она удержать шарик внутри усилием мышц. Потом добавьте второй. Шары не только возбуждают, но и укрепляют ее мышцы, а также стимулируют точку G.
www.unsplash.com
Что можно сделать, чтобы улучшить секс и помочь женщине достичь оргазма
Научиться делать массаж
Верьте или нет, но умение делать массаж — как эротический, так и обычный — обязательное умение для любого мужчины по вызову. Если вы до сих пор уверены, что массаж — это монотонные комбинации рельс и шпал, не поленитесь сходить к профессионалу (или лучше, профессионалке) и узнать, что такое настоящее искусство — и почему за него не жалко отдать $400.
Научиться целовать
Не целоваться, заметьте — с этим, мы надеемся, все разобрались еще в школе. В правильных поцелуях важно не только качество, но и количество. «Большая часть моих клиенток хочет, чтобы их непрерывно целовали, причем всюду, — рассказывает Габриель Ламур, мужчина по вызову из Сиднея. — Не стоит ограничиваться губами. Покрывайте поцелуями ее спину, бедра и кончики пальцев — это поднимет ваш секс на качественно новую ступень».
Поставить ее оргазм в приоритет
Сделайте удовольствие партнерши своим первым приоритетом. Если это способно вас мотивировать, представляйте, что за каждую минуту секса на банковский счет капают лишние шесть баксов.
Прелюдия всему голова
Минимальное время, на которое женщины заказывают мужчин из службы эскорта, — два часа, и это время не предполагает посиделок с вином и нежного разговора после того, как все закончится (в конце концов, они же незнакомцы). То есть большая часть этого времени уделяется прелюдии — как минимум, полтора часа. Вспомните об этом, когда в следующий раз подумаете «ну окей, десяти минут ей наверняка хватит, чтобы возбудиться».
Подстраиваться под ее игру
Если она любит dirty talk, вам тоже стоит это полюбить. Если она тихая и застенчивая, позвольте ей действовать в своем темпе (по крайней мере, если она не хочет поиграть в школьницу и сантехника). Важно чувствовать, чего хочет партнерша, и подстраиваться под ее желания — не только непосредственно в сексе, но и во всей любовной игре.
Понять, чего она хочет по-настоящему
У каждой женщины на уме есть пара-другая эротических фантазий, которыми она явно не собирается делиться в вашу первую ночь. Не обратите на них внимания в дальнейшем — и за вас придется отдуваться мужчинам по вызову. Сотрудники эскорт-служб ежедневно сталкиваются с целым набором довольно экзотических просьб, среди которых наручники и анальный секс — еще цветочки. Порасспрашивайте свою партнершу о ее тайных пристрастиях — почти наверняка она не тот невинный ангел, которым хотела казаться на первом свидании.
Забыть про эго
Научитесь общаться с помощью секса: искать компромиссы, делиться эмоциями и признаваться в любви — это расширит ваши сексуальные горизонты и обязательно окупится впоследствии.
Никогда не «залипать» в телефон во время ужина
Мы настолько привязаны к своим гаджетам, что нередко не отрываемся от них даже во время ужина, в том числе и семейного. Уберите телефон сами и попросите сделать то же самое вашу любимую: близкое общение, зрительный контакт и интересная беседа точно сделают вас ближе.
Обсудить с ней все, что вас возбуждает
Как-нибудь вечером сядьте вдвоем с любимой и напишите списки того, что вас заводит сильнее всего. А потом читайте по очереди по одному пункту. Спорим, вы начнете раздевать друг друга еще до того, как доберетесь до середины?
Установить (и выполнять!) правило пяти минут близости
Как бы вы ни спешили утром, уделите хотя бы пять минут друг другу — пять минут близости. Прикасайтесь друг к другу, говорите комплименты и кое-что погорячее, прижимайтесь — и сами не заметите, как все произойдет.
Убрать из спальни все лишнее
Как это ни пафосно прозвучит, но пусть спальня станет сакральным местом, где ничто не будет отвлекать ваше внимание от самого главного. Детские игрушки под кроватью, ежедневник или планшет на тумбочке, стопки белья, которое ждет утюга — все это будет отвлекать от процесса и напоминать о тысячах обязанностей. Прочь! Только секс, только любовь.
Попробовать что-то новенькое
У каждой пары есть свой набор действий или слов, с помощью которых можно дать понять друг другу, что есть настрой на секс. Но, как и любые повторяющиеся действия, со временем они могут терять остроту. Придумайте что-то новенькое, что дало бы понять вашей подруге, что вы хотите ее — прямо сейчас или сегодня ночью. Поверьте, это возбудит не только ее, но и вас.
Раз в месяц ходить на свидание
Предвкушение и ожидание — залог отличного секса. Назначьте свидание своей любимой, придумайте небанальные развлечения, найдите приятное место — и вы сами удивитесь, как сильно захотите эту женщину, которую, кажется, давно знаете наизусть.
Исполнить ее фантазию
Для начала, конечно, узнать — но как это можно сделать, мы рассказывали выше. Запомните, о чем мечтает ваша подруга, и однажды, возможно, совсем неожиданно для нее, исполните ее тайное желание. Знаете, мы очень удивимся, если в ответ она не захочет порадовать вас тем же.