Как делать динамическую планку?

Такой вариант выполнить посложнее.

Как выполнять:

• встаньте в упор на локти;
• из этого положения перейдите в положение упора на ладони;
• выполняйте три подхода по минуте, делая перерыв в минуту;
• при этом старайтесь держать корпус ровным.