После праздников сложно вернуться в привычный ритм жизни: ночью невозможно уснуть, а с утра — проснуться. Наверняка вы перепробовали все средства, чтобы наконец-то восстановить режим… Или все-таки еще не все?
pexels.com Как быстрее засыпать и лучше высыпаться? 
ВОПРОС 1 ИЗ 1
Выберите наиболее эффективный способ Не пить кофе за 10 часов до сна Не есть за 3 часа до сна Отложить все рабочие дела за 2 часа до сна Отложить вообще все гаджеты за час до сна Все вместе