Как определить, что у вас стенки сосудов недостаточно эластичные?
Freepik
Вовремя распознать проблему со слабыми сосудами можно — так утверждают специалисты-флебологи. На хрупкость стенок и потерю эластичности указывают такие признаки:
- головная боль;
- головокружения;
- холодные конечности;
- сосудистые звездочки;
- резкие скачки давления в течение суток;
- потемнение в глазах при резком вставании;
- синяки и гематомы даже при небольших ушибах;
- бледная кожа при отсутствии других заболеваний.
Freepik
Как укрепить сосуды
Для укрепления сосудов важно достаточно много двигаться. Дело в том, что в стенках вен, в отличие от артерий, нет мышечных волокон, поэтому кровь в них перемещается за счет давления, создаваемого сердцем, и работы скелетных мышц. Двигаясь, вы помогаете работе ваших сосудов.