Одна из самых популярных фитнес-моделей в нашей стране Диана Волкова на своем примере показывает, что терпение и упорство позволяют добиться многого. Добиться идеального тела — это непросто, но реально, если видеть свою цель и каждый день делать шаги в сторону ее достижения.
Успехи Дианы не ограничиваются личными титулами. Она передает наработанный опыт другим девушкам, благодаря ей смогли преобразиться более 15 000 последовательниц. Они стали понимать свой организм, они худели, обретали мышцы и теперь сохраняют достигнутый результат.
Диана занимается тем, что любит больше всего. Она совершенствуется, обретает новые знания, общается с интересными людьми. Ее переполняют идеи, что и делает из нее хорошего тренера. А главное, что эти идеи всегда воплощаются в жизнь.
Как все начиналось
Волкова родилась в Узбекистане и провела там свое детства. В ее семье никто не имел отношения к сфере спорта. Ей было 9 лет, когда она с семьей перебралась в РФ. Изначально они обосновались в Рязанской области, но повзрослев, девушка поняла, что ей хочется большего. Как только она получила школьный аттестат, тут же направилась в Москву, зная, что покорит ее.
Диана поступает в университет на факультет менеджмента, и будучи студенткой, начала тренироваться по направлению фитнес-бикини. Увидев первые результаты, ей захотелось показать их другим, так она начала выходить на соревнования. Однако, достигнутого было недостаточно, так как ее организм тяжело накапливал мышечную массу. Чтобы сформировать идеальное тело и выйти на достойный уровень, приходилось долго и упорно работать.
Первые достижения
Выход на соревнования состоялся в 2012, а первый весомый результат пришел в 2014. Это была бронза Кубка Москвы и области. Следующие успехи пришли в следующем году, когда Диана стала чемпионкой на этом же кубке, а еще чемпионкой страны в номинациях “Женщины 169см” и в юниорской.
Далее пошли победы на международном уровне. Наша соотечественница может гордиться собой, в ее копилке статус Олимпии в Европе среди любителей, она брала его дважды. А самая дорогая награда в коллекции — это три золота на Arnold Classic Europe в Мадриде.
Тренерская деятельность
Диана является профессиональной бикинисткой, а также сертифицированным тренером по части тренинга и специалистом по питанию. За ее плечами обучение в Федерации фитнеса и аэробики, а также NSA, престижной школе нутрициологии и диетологии. Накопленный опыт сделал ее востребованным тренером, она ведет онлайн-занятия и индивидуальные занятия в очном формате. Ее курсы популярны, так как девушки хотят быть обладательницами такого же красивого тела.
В 2020 году Диана вместе со своим супругом выпустила новый проект — курс INTENSIVE. Клиенты получают персонально разработанную тренировочную программу, воплощать которую можно как в зале, так и дома. Помимо этого в курс входит меню правильного питания для конкретного человека на каждый день.
За Волковой следят в социальных сетях, где она поддерживает подписчиков своими мотивирующими фотографиями, дает полезные советы. В планах на будущее есть организация фитнес-туров, а также другие проекты, связанные с фитнесом.
Личная жизнь
В личной жизни у девушки тоже все хорошо складывается. Она замужем за Данилом Арсеньевым, фитнес-тренером, вместе они воспитывают маленького сына. Даниэль появился на свет в 2019 году, Диана родила его в Майами. Со своим мужем они знакомы с самой юности, знакомство состоялось случайно. Они просто увидели друг друга на остановке и почувствовали обоюдную симпатию.
Супруг во всем поддерживает Диану и помогает ей в продвижении по карьере. Когда она шла на подготовку к серьезным соревнованиям, Данил остановил свою личную деятельность, чтобы вплотную заняться женой. Наличие общего дела сближает семью, их отношения гармоничны.
Любопытные факты
Будучи студенткой, девушка чувствовала себя слишком худой, на этой почве у нее начали зарождаться комплексы. Чтобы исправить ситуацию, она стала объедаться выпечкой. К счастью, в ее жизни уже был Данил, он смог донести до девушки, что ей нужны не булочки, а тренинги и рациональное питание.
Когда Диану награждали в Мадриде на Arnold Classic Europe, ей вручил приз сам Арнольд Шварценеггер.
Девушка не любит свой день рождения и не отмечает его, так как в последние годы в этот день все идет не так, как хочется.
Волкова смогла полюбить многоповторный режим, поэтому теперь тренировки для нее не просто средство достижения цели, но и удовольствие.