Многие люди в своей жизни умудряются обойтись без спорта и движения. В молодости это сделать не сложно, а вот после 40 лет лучше все-таки заниматься физическими упражнениями.
yandex 
Нажми и смотри
Если вам больше 40 лет, то начните ходить в спортзал как можно скорее. Советы и видео
