Диетолог Гинзбург рассказал о блюде, снижающем вес

Доктор медицинских наук объяснил чудодейственную силу супов с точки зрения диетологии.

Диетолог Гинзбург рассказал о блюде, снижающем вес

Доктор медицинских наук, директор Самарского института диетологии Михаил Гинзбург рассказал о правильном питании.  Как оказалось, многие исключают из своего рациона первые блюда — и делают это напрасно.

Как утверждает эксперт в области диетологии, то, к чему нас приучали в советское время и родители, и детсады, и школы, имеет под собой основание.  Обед должен включать в себя супы, говорит Гинзбург в интервью Ura.news. Польза от них двойная:

  • во-первых, с точки зрения гастроэнтерологии, сухую еду нужно запивать, что облегчит переваривание — а суп и запивать не нужно;
  • во-вторых, благодаря низкой калорийности супы помогают быстрее привыкнуть к правильному питанию и, кроме того, существует большое разнообразие этих блюд.

Эта пища менее раздражающая желудок. Супы лучше перевариваются. Вариантов этих блюд огромное множество. Легко уйти в диетическое питание. Они могут быть крупяные, молочные, рыбные, мясные. Неслучайно все известные кухни мира имеют супы.

Мужские Забавы
Диетолог Гинзбург рассказал о блюде, снижающем вес
Куда привел челлендж 20000 шагов каждый день: отчет видеоблогера
Adblock
detector