Диета на детском питании: как есть вкусное пюре и терять килограммы?

Необычный способ привести себя в форму.

Диета на детском питании: как есть вкусное пюре и терять килограммы? Эту необычную диету придумала Трейси Андерсон, фитнес-тренер голливудских звезд (она работала с Мадонной и Дженнифер Лопес). После беременности Трейси набрала 20 килограммов и решила, что проще всего от них избавиться, если есть детское питание — ведь в нем нет соли, сахара и вредных вкусовых добавок.

В чем польза диеты на детском питании?

  • Во-первых, вам не придется готовить для себя отдельные блюда.
  • Во-вторых, вес будет уходить действительно быстро. 
  • В-третьих – можно не только похудеть, но и устроить своему организму детокс.  

К счастью, в наше время на полках с детским питанием есть практически все — от фруктовых и овощных пюре до мясных изделий. Поэтому подобрать индивидуальный рацион можно даже без профессиональной помощи диетолога.

unsplash.com

Как худеть на детском питании?

Строгий вариант

На такой диете можно сбросить до 5 килограммов за неделю. Есть можно только готовый продукт из банок. Не разрешается употреблять каши, творожки и фруктовые соки — из-за сахара (пусть даже в минимальном количестве).

Также рекомендуется исключить из режима питания схему «основное блюдо + гарнир». Например, рыбу + макароны или мясо + картошка, такие варианты тоже можно найти на полках детского питания. Лучше соблюдать принцип монорациона — только один продукт за один прием пищи. 

Вариант диеты с подсчетом калорий

В данной программе диету можно растянуть на 2 недели, но повторять ее рекомендуется не чаще, чем раз в полгода. Если вы решили придерживаться данной схемы, то спешим обрадовать — есть можно даже печенье (но только детское).

Посчитать калории достаточно просто, ведь они написаны на каждом продукте. Энергетическая ценность одной баночки, в зависимости от ее содержимого, в среднем составляет от 25 до 75 килокалорий. А диета подразумевает ограничение суточного рациона до 1200 килокалорий. 

Читайте также: Как похудеть на 40 килограммов: российский блогер поделился нестандартным методом, который помог ему побороть лишний вес

Мужские Забавы
Диета на детском питании: как есть вкусное пюре и терять килограммы?
Рогатка: предмет от неприятных встреч
Adblock
detector