Что такое киберхондрия и тест на ее определение у вас

В наше время психологи и психиатры диагностируют все больше новых видов расстройств психики, и некоторые из них, в частности, киберхондрия, связаны с Интернетом.

Что такое киберхондрия и тест на ее определение у вас Freepik

Киберхондрия — это тревожное расстройство, при котором пользователь чрезмерно озабочен поисками информации о здоровье в Интернете. Но вместо того, чтобы найти решение своих проблем в виде записи на консультацию к специалисту, сам диагностирует у себя ужасное заболевание, что вызывает еще большую тревогу. 

Как понять, есть ли у вас киберхондрия?

Для этого вам необходимо поставить плюс, если вы согласны с нижеследующими утверждениями в тесте, или минус — в случае несогласия.

  1. Ваши фактические симптомы незначительны или даже отсутствуют.
  2. Вы тратите несколько часов в день на поиск в Интернете информации о незначительных симптомах, которые вы испытываете.
  3. Вы боитесь заболеть хотя бы одним серьезным заболеванием.
  4. Поиск в Интернете вызывает у вас больше страха и беспокойства, чем облегчения.
  5. При поиске вы испытываете учащение пульса, потливость или другие симптомы, связанные с тревогой.
  6. Вы делаете наихудшие выводы о состоянии своего здоровья.
  7. У вас может быть диагностировано незначительное безвредное заболевание, такое как доброкачественная киста, но вы ищете осложнения при этой болезни.
  8. Вы считаете, что результаты поиска в Интернете, являются точными и правдивыми.

Как расшифровать результаты?

  • У вас четыре или больше плюсов — велика вероятность тревожного расстройства
  • Если вы отметили меньше трех из этих признаков или наблюдаете у себя серьезные симптомы, не исключено, что вам действительно требуется найти их причины. Тогда стоит проконсультироваться у нескольких экспертов с высшим медицинским образованием.
  • В случае возникновения симптомов без известной медицинской причины, стоит предположить, что у вас соматизированное расстройство, и тогда надо обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.
Мужские Забавы
Что такое киберхондрия и тест на ее определение у вас
Какой должна быть суточная норма белка?
Adblock
detector