Что случится с мозгом, если отказаться от курения?

Курение лишает человека не только здоровья, но и многих воспоминаний.

Что случится с мозгом, если отказаться от курения? pexels.com Наука доказала, что курильщики хуже запоминают информацию и медленнее решают сложные задачи, чем те, кто никогда не курил. Табак снижает когнитивные способности в целом и ухудшает умственную гибкость. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Сигаретный дым увеличивает атрофию мозга: то есть количество мозгового вещества уменьшается и оно постепенно теряет свои свойства. В результате кровообращение ухудшается и мозг лишается кислорода. Все эти факторы повышают риски развитие деменции. 

Можно ли восстановить функции мозга, если отказаться от сигарет?

В первое время когнитивные способности продолжат снижаться, но спустя 10 лет память может вернуться к своему первичному состоянию — как будто вы никогда и не курили. Правда, и здесь нужны специальные тренировки: например, изучение нового иностранного языка или заучивание стихотворений.

Читайте также: Как бросить курить и не вернуться к этой привычке

По статистике лишь 4-7 процентам курильщиков удается бросить сигареты самостоятельно — другим нужна поддержка и помощь. Например, «Бросающий бот» в телеграме поддерживает человека в первые три недели после отказа от курения — обратиться за помощью можно в любое время дня и ночи. 

Как меняется состояние человека, когда он бросает курить?

  • Через 20 минут после последней сигареты у него замедляется пульс;
  • За 12 часов содержание угарного газа в крови нормализуется;
  • За 12 недель улучшается кровообращение и работа легких;
  • За 9 месяцев постепенно пропадает кашель и одышка;
  • В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается примерно в два раза.

Еще по теме:

Мужские Забавы
Что случится с мозгом, если отказаться от курения?
Почему качки не едят желтки?
Adblock
detector