Самая жизненная ситуация из всех, когда вам хочется выйти в туалет, но вы не можете это сделать – это стояние в глухой пробке на дороге. Приходится терпеть неизвестно сколько. Мало того, что ощущения не из приятных, так еще и для здоровья опасно.
Pixabay Для начала небольшой лайфхак: возите с собой в машине пару пластиковых бутылок объемом не менее 0,5 л с широким горлышком. В случае нужды можно опорожнить мочевой пузырь прямо в машине, не поднимаясь с сиденья. Так делают таксисты, дальнобойщики и остальные профессиональные водители, которые много часов проводят за рулем. После облегчения закройте бутылку крышкой и положите под сиденье. Выбросить ее можно потом. Но если с вами в машине едут пассажиры? Все равно придется терпеть. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Терпеть можно долго
Не беспокойтесь, вынужденная задержка мочеиспускания на 1- 2 часа не принесет никакого вреда. Отфильтрованная почками моча постепенно собирается в мочевом пузыре при помощи двух трубок — мочеточников. Мочевой пузырь — это эластичный орган. Он постепенно растягивается. Мочевой пузырь имеет рецепторы, которые контролирует заполнение его мочой. Когда объем жидкости достигает определенного значения, то рецепторы посылают сигнал в мозг с просьбой опорожниться. Как правило, мы чувствуем нужду в мочеиспускании, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть своего объема. Это означает, что у нас есть еще 75% резерва, чтобы терпеть. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека составляет примерно 400-600 мл. При наполнении мочевого пузыря на отметке 100% мышцы начинают усиленно напрягаться, чтобы не допустить неконтролируемого мочеиспускания. Вот с этого момента и начинается излишняя нагрузка и настоящая нужда.
Слишком долго сдерживаться опасно
Процесс опорожнения мочевого пузыря похож на сокращение других мышц нашего организма. Периодически терпеть не вредно. Но если сдерживать себя так часто, что это войдет в привычку, то в организме могут возникнуть проблемы:
- Инфекция мочевыводящих путей При задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал, появляется риск проникновения бактерий вверх в мочевой пузырь и даже к почкам. Это способно привести к циститу и пиелонефриту
- Перетекание мочи обратно в почки Высокое внутрипузырное давление мочи при невозможности опорожниться приведет к прорыву мочи вверх к почкам, что навредит им.
- Повреждение мочевого пузыря Привычка терпеть нужду может стать вредной, ведь мочевой пузырь постепенно растягивается, а там недалеко и до истончения стенок с вероятностью их разрыва.
- Недержание мочи Мышцы мочевого пузыря из-за постоянного терпения могут атрофироваться и потерять способность сокращаться. Так возникнет хроническое недержание мочи.
- Задержка мочеиспускания Если терпеть 10 часов и более, то мышцы мочевого пузыря уже не смогут расслабиться, чтобы избавить организм от накопившейся мочи. Так возникает задержка мочеиспускания, а там недолго и до разрыва мочевого пузыря.
Привычка долго сдерживать малую нужду не приведет ни к чему хорошему. Опорожнять мочевой пузырь следует сразу, как только возникает желание, и делать это надо не спеша и основательно.