Сначала выпить чашечку эспрессо, а после — бокал чего-нибудь покрепче. Звучит не так плохо, пока вы не знаете о последствиях.
pexels.com Зачем пить кофе вместе с алкоголем? Кто-то хочет таким образом продлить веселый вечер, взбодрившись кофеином, кто-то смешивает напитки неосознанно и даже не замечает этого. В любом случае вам следует знать, к чему приводит такой «микс».
Употребление кофе после алкоголя вряд ли вас отрезвит: бодрящий напиток не меняет уровень алкоголя в крови.
Вы не знаете меры
Дело в том, что кофеин маскирует опьяняющее действие алкоголя, и вы можете пить, сколько пожелаете — до поры до времени. Ограничения как будто снимаются и вы уже не видите ни дна, ни перспектив остановиться. Человек выпивает больше планируемого, а также подвергает себя дополнительным рискам. Согласно Центра по контролю и профилактике заболеваний, люди, которые смешивают алкоголь с кофеином, чаще попадаются на вождении в нетрезвом виде.
Давление повышается
И алкоголь и кофеин оказывают стимулирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Но вряд ли сердце скажет вам спасибо. Употребление спиртных напитков сужает ваши кровеносные сосуды, от чего жидкость задерживается, а высокая концентрация крови вызывает повышенное давление. Приготовьтесь также услышать бешеный стук своего сердца — это еще один побочный эффект.
Обострение тревожности
Сначала вы можете почувствовать прилив бодрости, но в конечном счете смешение алкоголя и кофеина загонит вас в тревожное состояние. Оно будет выражаться в повышенной нервозности, затрудненном прерывистом дыхании и плохом сне. На следующий день вас будет мучить не только похмелье, но и упадок настроения.
Обезвоживание
Алкоголь и кофеин оказывают мочегонное действие на организм, вымывая соли и воду. Поэтому так важно не забывать поддерживать водный баланс как во время употребления спиртного, так и на кофейном бранче. Люди, страдающие от расстройства желудка, особенно рискуют заработать воспаление.
Нарушение сна
Если после пары бокалов вам захочется спать, то кофеин не позволит это сделать. Вы долго не сможете уснуть и будете просыпаться по ночам.