Опасным может быть не только недосып, но и переизбыток сна.
unsplash.com Проблемы со сном не только ухудшают общее состояние, делают человека вялым и неэнергичным, но и провоцируют проблемы со здоровьем. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Врачи из Американской кардиологической ассоциации разобрались в этом вопросе, а именно выяснили, чем может быть опасен переизбыток сна, «Аргументы и факты».
Что такое нарколепсия?
Это заболевание, при котором люди слишком быстро входят в фазу быстрого сна: это может происходить сразу после засыпания или же даже в момент бодрствования. Хотя у людей без патологии на это уходит около 90 минут. Нарколепсия может начаться в возрасте 10-30 лет, при этом, если к ней есть генетическая предрасположенность, то риск ее развития возрастает в 20-40 раз.
Чем опасна нарколепсия?
Такое заболевание может мешать в повседневной жизни, например, оно вызывает:
- экстремальную дневную сонливость;
- мышечную слабость, которая развивается внезапно и бесконтрольно;
- внезапные атаки сна.
Кроме того, оставленная без внимания патология может стать особенно опасной для водителей.
Что происходит с сердцем при гиперсне?
На сердце влияет не только недостаток сна, но и его избыток. Например, именно во время ночного отдыха у большей части людей снижается кровяное давление естественным образом. У людей, страдающих от нарколепсии, такого процесса нет. Соответственно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за невозможности снижать давление естественным образом заметно повышается.
Кроме того, люди с переизбытком сна более подвержены таким заболеваниям, как диабет, депрессия, ожирение.
Если же ко всему прочему добавляются другие факторы риска, например, повышенная усталость в течение дня, это усиливает негативное влияние на здоровье сердца.