Что можно и нельзя пить, чтобы похудеть?

Может ли обычная вода помочь быстрее похудеть?

Что можно и нельзя пить, чтобы похудеть?

Когда человек пьет теплую воду, он не чувствует голода, так она «успокаивает и дает ощущение комфорта». Дело в том, что центры жажды и насыщения расположены рядом, поэтому иногда достаточно попить воды: она смоет желудочный сок, заполнит желудок и затормозит выработку грелина, гормона голода. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что можно пить? 

При этом полезной в таком случае окажется не только вода, подойдет, например, цикорий. Можно выпить что-нибудь теплое и тягучее, добавила врач. Мозг воспримет это как какой-то суп, бульон. В таком случае человек съест меньше, «некоторым очень помогают такие ухищрения». 

Что не стоит пить перед едой? 

Холодная вода, наоборот, стимулирует перистальтику кишечника, именно поэтому в ресторанах быстрого питания предлагают именно такие напитки. Это позволяет еде быстро «проскакивать», даже не всасываясь. 

Мужские Забавы
Что можно и нельзя пить, чтобы похудеть?
Почему мужчинам после 40 лет обязательно нужно ходить в тренажерный зал?
Adblock
detector