Что есть, чтобы выглядеть моложе своего возраста?

Правильная диета вряд ли поменяет цифры в паспорте, но может омолодить лицо и тело.

Что есть, чтобы выглядеть моложе своего возраста? freepik.com

Белок важнее всего

Важно включать в свой рацион растительный белок. Он поможет не только нарастить мышечную массу, но и сохранит молодость. Специалисты объяснили, что белок — важнейший компонент коллагена, очень важного строительного блока кожи. Именно он делает ее упругой, эластичной и молодой. 

Оливковое масло 

Для приготовления блюд рекомендуется использовать оливковое масло. Оно уменьшает окислительные повреждения и воспаления и благоприятно сказывается на внешнем виде.

Мужские Забавы
Что есть, чтобы выглядеть моложе своего возраста?
Топ 5 самых мощных пневматических пистолетов что могут пробить лист металла
Adblock
detector