Что будет, если каждое утро начинать с прогулки?

Один из плюсов такой полезной привычки.

Что будет, если каждое утро начинать с прогулки?

Утренняя прогулка может улучшить вашу ясность ума и способность сосредотачиваться в течение дня. В ходе одного недавнего исследования было обнаружено, что среди пожилых людей те, кто начинал свой день с утренней прогулки, улучшили свои когнитивные функции по сравнению с теми, кто оставался малоподвижным.

Прогулка также помогает мыслить более творчески: ходьба открывает свободный поток идей, которые могут помочь вам решать проблемы лучше, чем если вы сидите или ведете сидячий образ жизни. Это особенно актуально, если вы гуляете на свежем воздухе.

Вы много ходите в течение дня? Да, довольно много Не очень много

Мужские Забавы
Что будет, если каждое утро начинать с прогулки?
Как еда изменяет гены: мнение ученых
Adblock
detector