Чем плавание полезно для здоровья?

Одно из преимуществ этого вида спорта.

Чем плавание полезно для здоровья?

Хорошая кардиотренировка

Плавание обеспечивает беспрецедентную физическую подготовку сердечно-сосудистой системы при условии, что вы будете тренироваться последовательно и с хорошей техникой. Как и другие формы упражнений (например, бег или езда на велосипеде), включение плавания в программу тренировок и выполнение упражнений приведет к общему улучшению физической формы даже у на любительском уровне.

Вы любите плавание? Люблю! Не очень

Мужские Забавы
Чем плавание полезно для здоровья?
Почему низкоуглеводные диеты для похудения не так хороши, как некоторые считают?
Adblock
detector