Чем плавание полезно для здоровья?

Одно из преимуществ этого вида спорта.

Чем плавание полезно для здоровья?

Хорошая кардиотренировка

Плавание обеспечивает беспрецедентную физическую подготовку сердечно-сосудистой системы при условии, что вы будете тренироваться последовательно и с хорошей техникой. Как и другие формы упражнений (например, бег или езда на велосипеде), включение плавания в программу тренировок и выполнение упражнений приведет к общему улучшению физической формы даже у на любительском уровне.

Вы любите плавание? Люблю! Не очень

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *