Чем опасна передозировка витамином D

Все хорошо в меру — и это касается даже «солнечного» витамина.

Чем опасна передозировка витамином D Freepik

Витамин D (кальциферол) отвечает за прочность костей и зубов, он поддерживает иммунитет и нормализует свертываемость крови. У этого вещества, вырабатываемого нашей кожей под воздействием УФ-лучей, за что его еще называют «солнечным» витамином, очень много полезных свойств. Поэтому некоторые люди рассчитывают, что добьются большего эффекта, принимая огромные дозы. Но они очень сильно рискуют.

Что будет, если передозировать витамин D 

1. При острой форме гипервитаминоза кальциферола, то есть разовом превышении максимально допустимой дозы, могут проявиться такие симптомы, как:

  • вялость,
  • раздражительность,
  • сонливость.

2. Если же человек довольно долго злоупотреблял витамином D, то к вышеперечисленным нарушениям добавляются также боли в костях, нарушения мочеиспускания.

3. Поскольку этот витамин участвует в обменен кальция, способствуя его кристаллизации, то может возникнуть даже острая почечная недостаточность на фоне образования отложений этого минерала.

4. Одновременный прием кальция и витамина D в форме пищевых добавок повышает риск инсульта на 17 процентов за счет увеличения хрупкости кровеносных сосудов. Кроме того, истончаются кости и возникает остеопороз.

Мужские Забавы
Чем опасна передозировка витамином D
Что делать при переедании: пошаговый план
Adblock
detector