Чем опасен смог в Москве от лесных пожаров и можно ли от него защититься с помощью маски

Горящие леса не только сжигают кислород, но и выделяют много копоти и углекислого газа. Это способно серьезно повлиять на ваше здоровье.

Freepik

Как дым лесных пожаров вредит здоровью?

Когда рядом с вами горят леса, смог может достигать вашего населенного пункта. Дым от лесных пожаров — это смесь газов и мелких частиц от горящих деревьев и растений, зданий и других материалов.  Смог может вызвать заболевание у любого человека, но люди с астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или сердечными заболеваниями, а также дети, беременные женщины и работники служб реагирования подвергаются особому риску.

Вдыхание дыма может повлиять на вас сразу же, вызывая:

• кашель,
• затрудненное дыхание,
• одышку,
• приступы астмы,
• жжение в глазах,
• першение в горле,
• насморк,
• воспаление носовых пазух,
• головные боли,
• усталость,
• боль в груди,
• учащенное сердцебиение.

Freepik

Как уменьшить вред от дыма?

1. Установите портативный воздухоочиститель или фильтр, чтобы воздух в помещении был чище.
2. Занимайтесь спортом в закрытом помещении, где не курят и есть кондиционеры.
3. Старайтесь меньше пребывать на открытом воздухе.
4. Не открывайте окна, а если вам это необходимо, завесьте форточку двумя слоями марли и постоянно смачивайте ее – так она сможет задержать больше частиц копоти.
5. Пейте больше жидкости, которая помогает вымыть сажу, попавшую в рот.
6. Носите солнцезащитные очки, откажитесь от контактных линз и старайтесь максимально закрывать кожу одеждой.
7. Используйте кремы, которые легко впитываются, не оставляя жирную пленку на лице, к которой будут прилипать микрочастицы копоти.

Может ли защитить медицинская маска от дыма?

Обычная хирургическая маска, которые мы привыкли носить в пандемию, не обеспечивает надежную защиту от сажи и копоти, которая витает в воздухе из-за горения лесов. Эксперты советуют применять респираторы N95 — самые дешевые и доступные маски для защиты легких от дыма лесных пожаров.

Вот несколько условий, при которых это средство защиты сработает должным образом.

• Респиратор №95 должен иметь два ремня, которые обхватывают голову.
• Выберите подходящую форму и размер.
• Респиратор должен плотно прилегать плотно прилегать к лицу.
• Респираторы с предохранительным клапаном облегчают дыхание. Некоторые рекомендуют надевать поверх них хирургическую маску, чтобы отфильтровывать больше сажи.